{"id":7834,"date":"2024-04-24T11:49:10","date_gmt":"2024-04-24T09:49:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=7834"},"modified":"2024-12-09T18:55:16","modified_gmt":"2024-12-09T17:55:16","slug":"video-clase-aerobic-con-paula-1506","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/video-clase-aerobic-con-paula-1506\/","title":{"rendered":"Video Clase AER\u00d3BIC CON PAULA #1506"},"content":{"rendered":"

Tiempo 45'17\" (46-60')
\nDificultad : 3
\nT\u00edtulo Clase : Aerobic con Paula #1506
\nDisciplina : Aerobic
\nProfesor : Paula Fern\u00e1ndez
\nObjetivos : Trabajo Cardiovascular<\/p>\n

Descripci\u00f3n : Clase de Aerobic a cargo de nuestra monitora Paula. Realizaremos una coreograf\u00eda algo compleja, adecuada para personas que ya dominen esta disciplina, pero si te pierdes, simplemente vuelve hacia atr\u00e1s con el video y vuelta a empezar! Trabajaremos todo el cuerpo al ritmo de la m\u00fasica seleccionada por Paula. Las clases de aer\u00f3bic son muy divertidas y nos hacen trabajar todos el cuerpo a la vez que nos divertimos, y quemaremos calor\u00edas gracias al trabajo cardiovascular.
\nPara realizar esta clase no necesitaremos ning\u00fan accesorio. Si quieres a\u00f1adir intensidad, puedes usar un step. Y como siempre, importante tener agua a mano para reponer l\u00edquidos y no dejar de realizar los estiramientos posteriores, importantes para relajar los m\u00fasculos tras el entrenamiento.<\/p>\n

Puntuaci\u00f3n media<\/span>
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Debe iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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