{"id":7826,"date":"2024-02-14T16:32:53","date_gmt":"2024-02-14T15:32:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=7826"},"modified":"2024-05-17T16:46:04","modified_gmt":"2024-05-17T14:46:04","slug":"combat-con-cesca-video-clase-1506-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/combat-con-cesca-video-clase-1506-2\/","title":{"rendered":"Video Clase COMBAT CON CESCA #1506"},"content":{"rendered":"

Tiempo : 49\u201939\" (46-60')
\nDificultad : 2
\nT\u00edtulo : Combat 1506 con Cesca
\nDisciplina : Combat
\nInstructor : Francesca Garc\u00eda
\nObjetivos de la clase : Tonificar, fortalecer el cuerpo y mejorar la coordinaci\u00f3n y equilibrio.<\/p>\n

Descripci\u00f3n : Video Clase completa de combat (tambi\u00e9n conocido como cardio box o body combat). Las clases de combat consisten en realizar ejercicio aer\u00f3bico combinando movimientos propios de las artes marciales, boxeo, capoeira, etc. Trabajando as\u00ed todos los m\u00fasculos y aprendiendo a la vez t\u00e9cnicas de combate. En esta clase con Francesca Garc\u00eda trabajaremos tanto tren superior como inferior y quemaremos muchas calor\u00edas gracias a su elevada intensidad (aprox. entre 600 y 700 calorias), pero con una coreograf\u00eda muy sencilla de seguir.
\nNo olvides tener agua a mano y mantenerte hidratado.<\/p>\n

Puntuaci\u00f3n media<\/span>
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Debe iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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