{"id":7668,"date":"2023-04-07T18:35:40","date_gmt":"2023-04-07T16:35:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=7668"},"modified":"2024-05-22T10:56:07","modified_gmt":"2024-05-22T08:56:07","slug":"tbc-con-paula-video-clase-1504","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/tbc-con-paula-video-clase-1504\/","title":{"rendered":"Video Clase TBC CON PAULA #1504"},"content":{"rendered":"

Tiempo 46'03\" (entre 46-60')
\nDificultad : 2
\nT\u00edtulo TBC con Paula Fernandez #1504
\nDisciplina TBC
\nProfesor Paula
\nObjetivos Trabajo generalizado de todo el cuerpo (acondicionamiento total del cuerpo)<\/p>\n

Descripci\u00f3n Completa sesi\u00f3n de trabajo cardiovascular y tonificaci\u00f3n a cargo de Paula. Las clases de TBC (total body conditioning) est\u00e1n pensadas para trabajar todo el cuerpo, con ejercicio cardio que nos ayuda a quemar calor\u00edas alternado con ejercicios de tonificaci\u00f3n, para fortalecer los m\u00fasculos. Todo a ello al ritmo de la m\u00fasica, para un entrenamiento de lo m\u00e1s divertido!
\nNecesitaremos una colchoneta, step con bases, gomas y mancuernas (como siempre, el peso de las mancuernas depender\u00e1 de lo fuerte que desees entrenar).
\nY no olvides mantenerte hidratado durante toda la sesi\u00f3n.<\/p>\n

Puntuaci\u00f3n media<\/span>
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Debe iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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