{"id":7469,"date":"2022-11-11T09:45:08","date_gmt":"2022-11-11T08:45:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=7469"},"modified":"2023-05-17T10:20:28","modified_gmt":"2023-05-17T08:20:28","slug":"video-clase-yoga-con-carmen-1503","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/video-clase-yoga-con-carmen-1503\/","title":{"rendered":"Video Clase YOGA INTERMEDIO CON INDUMA #1503"},"content":{"rendered":"

Tiempo 49'01\" (45-60')
\nDificultad : 3
\nT\u00edtulo Clase : Yoga intermedio con Induma #1503
\nDisciplina : Yoga
\nProfesor : Induma C.
\nObjetivos : Torsiones de la columna vertebral
\nDescripci\u00f3n : Completa video clase de yoga vinyasa a cargo de Induma de nivel intermedio, en esta clase nos centraremos en las torsiones de la columna vertebral. Como siempre, tendremos en cuenta una buena respiraci\u00f3n para ayudarnos a realizar la clase correctamente. Las clases de yoga son adecuadas para mejorar la postura, la flexibilidad y conseguir un buen estado de relajaci\u00f3n.
\nPara la parctica de esta clase solo necesitaremos la colchoneta, pero es recomendable usar tacos para las posturas de equilibrio. si no disponemos de tacos, podemos usar libros. Tambi\u00e9n es recomendable para las flexiones utilizar una cinta, si no tenemos cinta podemos usar un cintur\u00f3n.<\/p>\n

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Debe iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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