{"id":7427,"date":"2024-01-01T11:52:42","date_gmt":"2024-01-01T10:52:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=7427"},"modified":"2024-05-29T18:40:38","modified_gmt":"2024-05-29T16:40:38","slug":"video-clase-gap-con-paula-1502-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/video-clase-gap-con-paula-1502-2\/","title":{"rendered":"Video Clase GAP CON PAULA #1502-2"},"content":{"rendered":"

Tiempo : 47\u201943\" (46-60')
\nDificultad : 3
\nT\u00edtulo : GAP con Paula #1502-2
\nDisciplina : GAP
\nInstructor : Paula Fern\u00e1ndez
\nObjetivos de la clase : Tonificar, fortalecer el tren inferior y mejorar la coordinaci\u00f3n y equilibrio.<\/p>\n

Descripci\u00f3n : Clase completa de GAP a cargo de Paula. Las clases de GAP consisten en ejercicios que nos har\u00e1n trabajar espec\u00edficamente las zonas: gl\u00fateos, abdominales y piernas. Tonificaremos y quemaremos calor\u00edas al ritmo de la m\u00fasica y terminaremos con 15 minutos de abdominales.
\nPara esta clase virtual vamos a necesitar: step con bases, colchoneta y disco de peso (recuerda que el peso variar\u00e1 seg\u00fan tu nivel, nunca hay que forzar para evitar lesiones).<\/p>\n

Puntuaci\u00f3n media<\/span>
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Debe iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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