{"id":7365,"date":"2024-01-07T13:27:29","date_gmt":"2024-01-07T12:27:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=7365"},"modified":"2024-05-22T11:49:33","modified_gmt":"2024-05-22T09:49:33","slug":"video-clase-tonificacion-con-mauro-1503","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/video-clase-tonificacion-con-mauro-1503\/","title":{"rendered":"Video Clase TONIFICACI\u00d3N CON MAURO #1503"},"content":{"rendered":"

Tiempo: 53'42\u2033 (entre 45-60\u2032)
\nDificultad : 3
\nT\u00edtulo: Tonificaci\u00f3n con Mauro #1503
\nDisciplina: Tonificaci\u00f3n (tono)
\nProfesor: Mauro Daturi
\nObjetivos: Musculaci\u00f3n
\nDescripci\u00f3n: Completa video clase online de tonificaci\u00f3n con nuestro monitor Mauro. Trabajaremos los principales grupos muculares: piernas, brazos y tronco. Las clases de tonificaci\u00f3n nos sirven no solo para aumentar la masa muscular, sin\u00f3 tambi\u00e9n para mejorar la postura y quemar calor\u00edas.
\nPara realizar esta clase necesitar\u00e1s una barra de musculaci\u00f3n con un disco grande de 5kg, dos discos de 2,5kg, dos discos de 1,25kg, step y colchoneta. Pero recuerda que si te est\u00e1s iniciando es importante que no te fuerces y empieces con pesos ligeros.<\/p>\n

Puntuaci\u00f3n media<\/span>
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Debe iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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