Tiempo 50'29\" (45-60')
\nDificultad : 2
\nT\u00edtulo Clase : Yoga intermedio bajo con Induma #1502
\nDisciplina : Yoga
\nProfesor : Induma C.
\nObjetivos : Equilibrio y estiramiento de todo el cuerpo<\/p>\n
Descripci\u00f3n : Completa video clase de yoga vinyasa a cargo de Induma de nivel intermedio-avanzado, en esta clase trabajaremos especialmente el equilibrio y flexiones hacia atr\u00e1s. Como siempre, tendremos en cuenta una buena respiraci\u00f3n para ayudarnos a realizar la clase correctamente. Las clases de yoga son adecuadas para mejorar la postura, la flexibilidad y conseguir un buen estado de relajaci\u00f3n.
\nPara la pr\u00e1ctica de esta clase solo necesitaremos la colchoneta, pero es recomendable usar tacos para las posturas de equilibrio. si no disponemos de tacos, podemos usar libros. Tambi\u00e9n es recomendable para las flexiones utilizar una cinta, si no tenemos cinta podemos usar un cintur\u00f3n.
\nEmpezaremos con un calentamiento de saludos al sol. Es importante no forzarse, ya iremos mejorando poco a poco, con la repetici\u00f3n de clases virtuales hasta llegar a nuestro objetivo.<\/p>\n