{"id":6986,"date":"2015-05-04T12:30:42","date_gmt":"2015-05-04T10:30:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=6986"},"modified":"2022-05-24T10:24:48","modified_gmt":"2022-05-24T08:24:48","slug":"video-clase-tonificacion-con-paula-1412-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/video-clase-tonificacion-con-paula-1412-2\/","title":{"rendered":"Video Clase TONIFICACI\u00d3N CON PAULA #1412-2"},"content":{"rendered":"

Tiempo: 46\u201944\u2033 (entre 46-60\u2032)
\nDificultad : 2
\nT\u00edtulo: Tonificaci\u00f3n con Paula #1412-2
\nDisciplina: Tonificaci\u00f3n (tono)
\nProfesor: Paula Fern\u00e1ndez
\nObjetivos: Musculaci\u00f3n
\nDescripci\u00f3n: Completa sesi\u00f3n virtual de tonificaci\u00f3n con nuestra monitora Paula. Durante los primeros 30 minutos la clase ser\u00e1 interv\u00e1lica, es decir, con dr\u00e1sticas subidas y bajadas de pulsaciones, y el \u00faltimo tramo de la clase se realizar\u00e1 en el suelo. Empezaremos con un calentamiento para preparar bien el cuerpo y posteriormente realizaremos un trabajo de tonificaci\u00f3n general con ejercicios muy variados, donde aumentaremos nuestra masa muscular y la fuerza. Los ejercicios son sencillos y por lo tanto adecuados para principiantes. Necesitaremos colchoneta, step, mancuernas y goma.
\nLas video clases de tonificaci\u00f3n ayudan a mejorar la postura, evitando problemas como dolores de espalda, aumentar el tono muscular y quemar grasas. Todo esto, como siempre, al ritmo de las \u00faltimas novedades musicales.<\/p>\n

Puntuaci\u00f3n media<\/span>
\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>
\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>
\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>
\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>
\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div><\/div>Sistema Operativo<\/span><\/div>
Debe iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tiempo: 46\u201944\u2033 (entre 46-60\u2032) Dificultad : 2 T\u00edtulo: Tonificaci\u00f3n con Paula #1412-2 Disciplina: Tonificaci\u00f3n (tono) Profesor: Paula Fern\u00e1ndez Objetivos: Musculaci\u00f3n Descripci\u00f3n: Completa sesi\u00f3n virtual de tonificaci\u00f3n con nuestra monitora Paula. Durante los primeros 30 minutos la clase ser\u00e1 interv\u00e1lica, es decir, con dr\u00e1sticas subidas y bajadas de pulsaciones, y el \u00faltimo tramo de la clase […]<\/p>\n","protected":false},"author":24681,"featured_media":6987,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[226,223,255,218],"class_list":["post-6986","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tonificacion","tag-fuerza","tag-musculacion","tag-pesas","tag-tonificar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6986","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24681"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6986"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6986\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6987"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6986"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6986"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6986"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}