{"id":6165,"date":"2024-01-21T10:32:11","date_gmt":"2024-01-21T09:32:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=6165"},"modified":"2024-05-17T17:19:51","modified_gmt":"2024-05-17T15:19:51","slug":"video-clase-step-con-cesca-garcia-1410-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/video-clase-step-con-cesca-garcia-1410-2\/","title":{"rendered":"Video Clase STEP con Cesca Garc\u00eda #1410-2"},"content":{"rendered":"

Tiempo : 54\u201938\" (46-60')
\nDificultad : 2
\nT\u00edtulo : Step 1410-2 con Francesca
\nDisciplina : Step
\nInstructor : Francesca Garc\u00eda
\nObjetivos de la clase : Trabajo de todo el cuerpo, especialmente tren inferior.<\/p>\n

Descripci\u00f3n : Completa clase de step de nivel medio a cargo de Cesca, empezando como siempre con unos estiramientos para preparar el cuerpo. Alto trabajo cardiovascular con una coreograf\u00eda variada y divertida.
\nPara seguir esta video clase puedes utilizar un step, o si no lo tienes, poner simplemente en su lugar una alfombrilla, o similar, que te sirva de base (como si fuera el step), para realizar la coreograf\u00eda. En este caso el trabajo ser\u00e1 menos intenso.<\/p>\n

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Debe iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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