{"id":6039,"date":"2014-10-02T21:54:28","date_gmt":"2014-10-02T19:54:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=6039"},"modified":"2022-05-26T16:07:19","modified_gmt":"2022-05-26T14:07:19","slug":"video-clase-step-con-cesca-garcia-1404","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/video-clase-step-con-cesca-garcia-1404\/","title":{"rendered":"Video Clase STEP CON CESCA GARC\u00cdA #1404"},"content":{"rendered":"

Tiempo : 55\u201912\" (46-60')
\nDificultad : 2
\nT\u00edtulo : Step 1404 con Cesca
\nDisciplina : Step
\nInstructor : Francesca Garc\u00eda
\nObjetivos de la clase : Trabajo de piernas y gl\u00fateos<\/p>\n

Descripci\u00f3n : Sesi\u00f3n de step de alta intensidad y coreograf\u00eda sencilla, en la que trabajaremos con 2 alturas en cada corner del step, de modo que podremos seguir la clase f\u00e1cilmente sin perdernos pero trabajando duro los m\u00fasculos del tren inferior. Empezaremos con un calentamiento para que nuestro cuerpo est\u00e9 preparado para la clase.
\nNuestras video clases de step son muy din\u00e1micas, con coreograf\u00edas r\u00e1pidas que nos har\u00e1n realizar un buen trabajo cardiovascular y tonificar bien piernas y gl\u00fateos.<\/p>\n

Puntuaci\u00f3n media<\/span>
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Debe iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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