Tiempo 48\u201914\" (46\u2032-60')
\nDificultad : 3
\nT\u00edtulo Yoga avanzado con Alejandra #1407
\nDisciplina Yoga
\nProfesora Alejandra Vidal
\nObjetivos : Mejora postural, Relajaci\u00f3n y Descontracturar el cuerpo.<\/p>\n
Descripci\u00f3n : Video clase de yoga para casa, que se podr\u00eda considerar de un nivel intermedio-avanzado. Si ya realizas con soltura las posturas de nuestras video clases de yoga de nivel b\u00e1sico e intermedio, puedes empezar a visualizar esta video clases de yoga nivel \"intermedio-avanzado\" para realizar posturas y equilibrios un poco m\u00e1s dificiles. Esta video clase de yoga, al igual que el resto, nos ayudar\u00e1 a cargarnos de energ\u00eda y eliminar las tensiones de nuestro cuerpo, con la ayuda de m\u00fascia relajante a lo largo de toda la sesi\u00f3n. Esta video clase de yoga para casa empezar\u00e1 con los saludos al sol y adem\u00e1s de introducir nuevas posturas un poco m\u00e1s avanzadas, prestar\u00e1 tambi\u00e9n importancia a una buena respiraci\u00f3n que es esencial para realizar los ejercicios correctamente.<\/p>\n
El yoga (del s\u00e1nscrito yoga \u2018uni\u00f3n\u2019, \u092f\u094b\u0917 en devanagari) es una disciplina tradicional espiritual, f\u00edsica y mental originada en la India. El yoga es una de las seis doctrinas ortodoxas del hinduismo. Enfatiza la meditaci\u00f3n y la liberaci\u00f3n, siendo su texto principal el Yoga sutra (400 d.C.). Esta palabra se asocia con pr\u00e1cticas de meditaci\u00f3n en el hinduismo, el budismo y el jainismo. <\/p>\n