{"id":568,"date":"2012-12-19T12:59:10","date_gmt":"2012-12-19T11:59:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=568"},"modified":"2022-05-31T10:52:52","modified_gmt":"2022-05-31T08:52:52","slug":"pilates-fitball","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/pilates-fitball\/","title":{"rendered":"Video Clase PILATES FITBALL"},"content":{"rendered":"

Tiempo 34\u201926\u2033 (31-45')
\nDificultad : 3
\nT\u00edtulo Pilates fitball
\nDisciplina Pilates
\nProfesor Olga Armengol
\nObjetivos Estirar y ejercitar todo el cuerpo.<\/p>\n

Descripci\u00f3n Clase de pilates con Olga Armengol, en la que vamos a ejercitar todo el cuerpo. Vamos a necesitar la fitball y la colchoneta.<\/p>\n

El pilates es un m\u00e9todo de ejercicio y movimiento f\u00edsico. Su objetivo es fortalecer y equilibrar cuerpo y mente. A trav\u00e9s de la pr\u00e1ctica sistem\u00e1tica de ejercicios de pilates, el pilates ha demostrado tener un valor incalculable. No solo resulta beneficioso para personas que quieran tener y\/o mantener una buena condici\u00f3n f\u00edsica y mental. Tambi\u00e9n supone un importante complemento a la pr\u00e1ctica deportiva y a la rehabilitaci\u00f3n f\u00edsica. Joseph Pilates fue el creador de este innovador sistema de ejercicios de cuerpo y mente. A trav\u00e9s de la pr\u00e1ctica de pilates, podr\u00e1s transformar la manera en la que sientes tu cuerpo, as\u00ed como la forma de actuar.<\/p>\n

Puntuaci\u00f3n media<\/span>
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