Tiempo 25'52\u2033 (16-30')
\nDificultad : 3
\nT\u00edtulo: Aerobic latino con M\u00f3nica
\nDisciplina Baile
\nProfesor Monica Tejero
\nObjetivos Trabajo de todo el cuerpo.<\/p>\n
Descripci\u00f3n Aerobic Express de aproximadamente 25 minutos, ideal para realizar en casa. En el que se combinar\u00e1n pasos Latinos con pasos de Aerobic Cl\u00e1sico. De una forma muy divertida perder\u00e1s calor\u00edas en el sal\u00f3n de tu casa. Esta video clase te la ofrecemos de visionado completamente gratis simplemente por registrarte en TelegimTV HOME \" Tu Gimnasio online en casa \" pioneros en Fitnes Virtual desde el 2008.<\/p>\n
El aer\u00f3bic es una combinaci\u00f3n de ejercicios cardiovasculares realizados al son de la m\u00fasica. Las clases de aer\u00f3bic suelen consistir en el seguimiento de una serie de rutinas y pasos de baile que hacen que aumente la frecuencia de las pulsaciones cardiacas. Este deporte pone en movimiento continuo a todo el cuerpo; adem\u00e1s mejora la flexibilidad, la coordinaci\u00f3n, la orientaci\u00f3n y el ritmo.<\/p>\n
Concebido originalmente en el a\u00f1o 1968 por Kenneth H. Cooper, m\u00e9dico de la Fuerza A\u00e9rea de Estados Unidos, como un nuevo tipo de ejercicio f\u00edsico para entrenar el sistema cardiopulmonar. En los a\u00f1os 90 se populariz\u00f3 enormemente.<\/p>\n