Tiempo: 50'46\" (45-60')
\nDificultad : 2
\nT\u00edtulo: Aerobic Latino con Paula #1402
\nDisciplina: Aerobic Latino
\nProfesor: Paula Fernandez
\nObjetivos: Quemar calorias de una manera divertida y f\u00e1cil, al ritmo de m\u00fasica Latina.
\nDescripci\u00f3n: Clase de Aerobic Latino, estilo o parecido al tan de moda \" Zumba \", con la que nuestra monitora Paula te har\u00e1 realizar un trabajo para mejor tu forma f\u00edsica y coordinaci\u00f3n. Actualmente los bailes latinos ( como Zumba o similar ) est\u00e1n muy de moda ya que es una manera divertida de hacer deporte y con coreograf\u00eda sencillas, al ritmo de m\u00fasica latina, que te har\u00e1 quemar calor\u00edas sin darte cuenta.<\/p>\n
A finales de los 90 el colombiano Alberto P\u00e9rez desarroll\u00f3 esta filosof\u00eda deportiva que combina el acondicionamiento f\u00edsico, el entretenimiento y la cultura del baile para fomentar el ejercicio. En la actualidad esta disciplina, zumba fitness, es una de las m\u00e1s demandadas en Espa\u00f1a y se practica en m\u00e1s de 185 pa\u00edses. La clave para que los deportistas pierdan peso (en una clase pueden eliminar 1.500 calor\u00edas) est\u00e1 en que durante los 60 minutos que dura una sesi\u00f3n mezcla ritmos r\u00e1pidos y lentos con series de ejercicios, con lo que, adem\u00e1s el deportista tonifica la musculatura. Las clases de zumba est\u00e1n dirigidas a todas las personas, independientemente de su sexo o edad y no requiere una preparaci\u00f3n previa.<\/p>\n