{"id":4426,"date":"2013-11-25T16:55:47","date_gmt":"2013-11-25T15:55:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=4426"},"modified":"2022-06-02T13:19:36","modified_gmt":"2022-06-02T11:19:36","slug":"video-clase-yoga-en-la-oficina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/video-clase-yoga-en-la-oficina\/","title":{"rendered":"Video Clase YOGA EN LA OFICINA"},"content":{"rendered":"

Tiempo 25\u201901\" (16-30')
\nDificultad : 3
\nT\u00edtulo Yoga en la oficina
\nDisciplina Yoga
\nProfesor Sandra de Haro
\nObjetivos Fortalecer el cuerpo, mejorar la postura, elasticidad y circulaci\u00f3n, ayudar a relajarte y eliminar tensiones. dolores de espalda y cervicales.
\nDescripci\u00f3n Te hemos preparado una sesi\u00f3n de Yoga de aproximadamente 15 minutos, para que puedes practicar en tu despacho frente a tu escritorio usando simplemente los utensilios que tienes a mano como puede ser tu silla.<\/p>\n

M\u00e9dicos y fisioterapeutas coinciden en la importancia de realizar pausas a lo largo de la jornada laboral. Puedes aprovechar estas pausas para practicar esta secuencia de YOGA EN LA OFICINA en su totalidad, o hacer s\u00f3lo alguno de los f\u00e1ciles estiramientos que te proponemos.
\nPract\u00edcala y pronto notar\u00e1s sus beneficios.<\/p>\n

Puntuaci\u00f3n media<\/span>
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Debe iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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