{"id":4253,"date":"2013-11-21T16:17:24","date_gmt":"2013-11-21T15:17:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=4253"},"modified":"2022-06-02T13:20:21","modified_gmt":"2022-06-02T11:20:21","slug":"video-clase-yoga-intermedio-d05","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/video-clase-yoga-intermedio-d05\/","title":{"rendered":"Video Clase YOGA INTERMEDIO D05"},"content":{"rendered":"

Tiempo 56\u201915\" (46-60')
\nDificultad : 2
\nT\u00edtulo Yoga intermedio D05
\nDisciplina Yoga
\nProfesor Sandra de Haro
\nObjetivos: elasticidad, dureza, coordinaci\u00f3n y equilibrio
\nDescripci\u00f3n: Te proponemos una sesi\u00f3n de YOGA de nivel INTERMEDIO.<\/p>\n

Practicaremos la secuencia de Saludos al Sol<\/b> en sus dos variaciones: A y B, ya que suponen una secuencia que calienta el cuerpo y lo prepara para movimientos m\u00e1s en\u00e9rgicos. A\u00f1adiremos las posiciones de pie como los Guerreros I y II<\/b>, el \u00e1ngulo extendido<\/b> y el triangulo<\/b>, a\u00f1adiremos a las flexiones y extensiones de columna y rotaci\u00f3n. <\/p>\n

Tambi\u00e9n introduciremos ejercicios de equilibrio que mejorar\u00e1n tu concentraci\u00f3n y centrar\u00e1n tu mente. Todo ello para retar tu centro, incrementar tu fuerza, mejorar tu equilibrio y tu elasticidad.
\nPractica esta sesi\u00f3n de YOGA INTERMEDIO y pronto comenzar\u00e1s a notar sus beneficios. Mejorar\u00e1s y lograr\u00e1s realizar posturas y posiciones que nunca pensaste que podr\u00edas realizar.<\/p>\n

Puntuaci\u00f3n media<\/span>
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Debe iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tiempo 56\u201915″ (46-60′) Dificultad : 2 T\u00edtulo Yoga intermedio D05 Disciplina Yoga Profesor Sandra de Haro Objetivos: elasticidad, dureza, coordinaci\u00f3n y equilibrio Descripci\u00f3n: Te proponemos una sesi\u00f3n de YOGA de nivel INTERMEDIO. Practicaremos la secuencia de Saludos al Sol en sus dos variaciones: A y B, ya que suponen una secuencia que calienta el cuerpo […]<\/p>\n","protected":false},"author":24681,"featured_media":4254,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[237,231,230,234,236],"class_list":["post-4253","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yoga","tag-avanzado","tag-equilibrio","tag-postura","tag-relax","tag-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4253","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24681"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4253"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4253\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4254"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4253"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4253"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4253"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}