{"id":349,"date":"2012-12-14T16:40:05","date_gmt":"2012-12-14T15:40:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=349"},"modified":"2024-03-19T18:54:35","modified_gmt":"2024-03-19T17:54:35","slug":"yoga-triangulo-girado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/yoga-triangulo-girado\/","title":{"rendered":"Video Clase YOGA POSTURAS DE PIE &#8211; TRIANGULO GIRADO"},"content":{"rendered":"<p>Tiempo 05'41\u2033 (-15')<br \/>\nDificultad : 2<br \/>\nT\u00edtulo Yoga posturas de pie - triangulo girado<br \/>\nDisciplina Yoga<br \/>\nProfesor Maria Rosa<br \/>\nObjetivos: Fortalecer la columna vertebral<br \/>\nDescripci\u00f3n: \u00a1Descubre la poderosa postura del \"tri\u00e1ngulo girado\" para fortalecer y cuidar tu columna vertebral! Esta postura, tambi\u00e9n conocida como \"Trikonasana\" en s\u00e1nscrito, es una de las m\u00e1s beneficiosas para la salud de la espalda y el bienestar general.<\/p>\n<p>Al practicar el \"tri\u00e1ngulo girado\", experimentar\u00e1s una profunda oxigenaci\u00f3n de los discos vertebrales, lo que ayuda a nutrirlos y mantener su elasticidad. Adem\u00e1s, esta postura es especialmente efectiva para corregir y prevenir futuros problemas de la columna, como hernias discales o pinzamientos nerviosos.<\/p>\n<p>Al estirar y fortalecer los m\u00fasculos de la espalda, los costados y las piernas, el \"tri\u00e1ngulo girado\" tambi\u00e9n contribuye a mejorar la postura, aumentar la flexibilidad y aliviar la tensi\u00f3n muscular. \u00a1Una pr\u00e1ctica regular de esta postura puede transformar tu salud vertebral y promover un mayor bienestar en tu vida diaria!<\/p>\n<p>\u00bfEst\u00e1s listo para experimentar los incre\u00edbles beneficios del \"tri\u00e1ngulo girado\"? \u00a1\u00danete a nosotros en nuestras clases de yoga y descubre el poder de esta postura transformadora!<\/p>\n<div class=\"rtng-rating-total\" data-id=\"349\"><span class=\"rtng-text rtng-title\">Puntuaci\u00f3n media<\/span><div class=\"rtng-star-rating rtng-no-js \" data-rating=\"0\"><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"1\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"2\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"3\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"4\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"5\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><\/div><span class=\"rtng-text rtng-total\">Sistema Operativo<\/span><\/div> <div class=\"rtng-need-login\">Debe <a href=\"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-login.php\">iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tiempo 05&#8217;41\u2033 (-15&#8242;) Dificultad : 2 T\u00edtulo Yoga posturas de pie &#8211; triangulo girado Disciplina Yoga Profesor Maria Rosa Objetivos: Fortalecer la columna vertebral Descripci\u00f3n: \u00a1Descubre la poderosa postura del \u00abtri\u00e1ngulo girado\u00bb para fortalecer y cuidar tu columna vertebral! 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