{"id":2694,"date":"2013-04-24T12:50:05","date_gmt":"2013-04-24T10:50:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=2694"},"modified":"2022-05-31T10:35:14","modified_gmt":"2022-05-31T08:35:14","slug":"pilates-intermedio-con-circulo-magico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/pilates-intermedio-con-circulo-magico\/","title":{"rendered":"Video Clase PILATES INTERMEDIO CON ARO"},"content":{"rendered":"

Tiempo 54'27\" (46-60\u2032)
\nDificultad : 3
\nT\u00edtulo Pilates Intermedio con Circulo Magico
\nDisciplina Pilates
\nProfesor Sandra de Haro
\nObjetivos: Retar el trabajo de centro, fortalecer gl\u00fateos, muslos y brazos, al mismo tiempo que desarrollamos la concentraci\u00f3n y la coordinaci\u00f3n.
\nDescripci\u00f3n: Clase de pilates intermedio con Sandra de Haro. Necesitaremos colchoneta y circulo m\u00e1gico.
\nPresentamos una sesi\u00f3n de pilates de nivel intermedio basada en la secuencia original que ense\u00f1aba Joseph Pilates. <\/p>\n

Hemos incluido el uso del C\u00edrculo M\u00e1gico porque es un elemento que permite una conexi\u00f3n m\u00e1s profunda con nuestro centro de energ\u00eda, lo que en Pilates se denomina Power House. <\/p>\n

El C\u00edrculo M\u00e1gico te da la posibilidad de aumentar la intensidad del ejercicio, adem\u00e1s te permite fortalecer el tren inferior y superior de tu cuerpo, al mismo tiempo que potencia al m\u00e1ximo el trabajo de los gl\u00fateos.
\nAs\u00ed podremos fortalecer y tonificar abdomen, gl\u00fateos y la cara interna y externa de los muslos y brazos. <\/p>\n

Puntuaci\u00f3n media<\/span>
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Debe iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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