{"id":2684,"date":"2013-04-24T09:52:57","date_gmt":"2013-04-24T07:52:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=2684"},"modified":"2022-05-31T10:35:57","modified_gmt":"2022-05-31T08:35:57","slug":"pilates-inicial-con-sandra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/pilates-inicial-con-sandra\/","title":{"rendered":"Video Clase PILATES INICIAL CON ARO"},"content":{"rendered":"

Tiempo 58'33\" (46-60\u2032)
\nDificultad : 1
\nT\u00edtulo Pilates inicial con aro
\nDisciplina Pilates
\nProfesor Sandra de Haro
\nObjetivos Retar el trabajo de centro, fortalecimiento de varias partes de nuestro cuerpo como brazos y muslo, a su vez crearemos aptitudes como pueden ser la coordinaci\u00f3n y la concentraci\u00f3n en el ejercicio que estamos realizando.<\/p>\n

Descripci\u00f3n Video Clase de pilates con Sandra de Haro. En esta ocasi\u00f3n necesitaremos la colchoneta y el aro M\u00e1gico.
\nPresentamos una sesi\u00f3n de pilates de nivel B\u00e1sico.<\/p>\n

Trabajamos y promocionamos el uso del C\u00edrculo M\u00e1gico porque es una herramiento que nos ayuda a tener una conexi\u00f3n m\u00e1s profunda con el Power House. El c\u00edrculo m\u00e1gico mejora la propiocepci\u00f3n, es decir el trabajo para el control del equilibrio que tenemos sobre nuestro cuerpo. Adem\u00e1s el alumno podr\u00e1 ser capaz de identificar y ser m\u00e1s consciente de los grupos musculares que est\u00e1 ejercitando en cada momento.<\/p>\n

Puntuaci\u00f3n media<\/span>
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Debe iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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