Tiempo : 52'37\u2033 (46-60\u2032)
\nDificultad : 2
\nT\u00edtulo : Clase Ciclo Indoor con AMADOR - LA VUELTA 97 - 2411
\nDisciplina : Ciclo Indoor
\nProfesor : Amador Garc\u00eda
\nObjetivos : Entre el 70% y 90% de %Frecuencia Card\u00edaca M\u00e1xima<\/p>\n
Descripci\u00f3n : <\/p>\n
Ciclo Indoor \u2013 La Vuelta a Espa\u00f1a en Ritmo y Esfuerzo<\/p>\n
Prep\u00e1rate para una intensa sesi\u00f3n de ciclo indoor de 52 minutos dirigida por Amador Garc\u00eda, donde el esfuerzo y la m\u00fasica se combinan para llevarte al l\u00edmite. A lo largo de la clase, reviviremos los grandes momentos de La Vuelta a Espa\u00f1a con una selecci\u00f3n musical que te transportar\u00e1 a \u00e9pocas melanc\u00f3licas de esta emblem\u00e1tica competici\u00f3n.<\/p>\n
La sesi\u00f3n est\u00e1 estructurada en 55 parciales, donde progresivamente aumentaremos la intensidad hasta alcanzar el 90% de la frecuencia card\u00edaca m\u00e1xima. Un recorrido desafiante que pondr\u00e1 a prueba tu resistencia, fuerza y capacidad de superaci\u00f3n.<\/p>\n
Inspiraci\u00f3n en La Vuelta a Espa\u00f1a
\nDesde su primera edici\u00f3n en 1935, La Vuelta ha sido testigo de gestas \u00e9picas y ciclistas legendarios. En esta sesi\u00f3n, pedalearemos al ritmo de la historia, recordando puertos ic\u00f3nicos como el Angliru, con rampas del 24%, o la m\u00edtica subida a Los Lagos de Covadonga, escenario de innumerables batallas entre los mejores escaladores del mundo.<\/p>\n
Tambi\u00e9n evocaremos la emoci\u00f3n de victorias memorables, como la de Pedro Delgado en 1985, el dominio de Alberto Contador o las exhibiciones de pura potencia de ciclistas como Primo\u017e Rogli\u010d y Remco Evenepoel.<\/p>\n
Siente la emoci\u00f3n del ciclismo de alta competici\u00f3n, deja que la m\u00fasica te impulse y prep\u00e1rate para superar cada reto en el camino.<\/p>\n
Pod\u00e9is ver las caracter\u00edsticas de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente art\u00edculo de nuestro blog \"Tipos de Clases en Ciclo Indoor\"<\/a>.
\nY para poder calcular vuestro %FC pod\u00e9is tambi\u00e9n leer el siguiente post de nuestro blog \"C\u00e1lculo del %FC<\/a>\". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un puls\u00f3metro.<\/p>\n