{"id":24032,"date":"2024-07-23T18:57:37","date_gmt":"2024-07-23T16:57:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=24032"},"modified":"2024-07-23T18:57:37","modified_gmt":"2024-07-23T16:57:37","slug":"video-clase-ciclo-indoor-xavi-montana-2308","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/video-clase-ciclo-indoor-xavi-montana-2308\/","title":{"rendered":"Video Clase CICLO INDOOR XAVI MONTA\u00d1A #2308"},"content":{"rendered":"<p>Tiempo : 51\u201938\u2033 (46-60\u2032)<br \/>\nDificultad : 3<br \/>\nT\u00edtulo : Ciclo Indoor Monta\u00f1a #2308 con Xavi<br \/>\nDisciplina : Ciclo Indoor<br \/>\nProfesor : Xavi Garc\u00eda<br \/>\nObjetivos : Entre el 75% y 90% de % Frecuencia Card\u00edaca M\u00e1xima<\/p>\n<p>Descripci\u00f3n :<br \/>\nVideo Clase de Ciclo Indoor con Xavi Garc\u00eda: Sesi\u00f3n de Monta\u00f1a de 51 Minutos<\/p>\n<p>\u00danete a nuestra intensa y motivadora video clase de ciclo indoor de 51 minutos dirigida por el instructor Xavi Garc\u00eda. Durante esta sesi\u00f3n, trabajaremos en 13 parciales, manteniendo nuestra frecuencia card\u00edaca (FC) entre el 70% y el 90% de nuestra capacidad m\u00e1xima. Esta sesi\u00f3n de monta\u00f1a es ideal para todos los niveles de usuarios.<\/p>\n<p>Beneficios de la Sesi\u00f3n de Monta\u00f1a<br \/>\nCadencias Lentas: Comparadas con las sesiones de llanos, estas cadencias son perfectas para quienes se est\u00e1n iniciando en el ciclo indoor.<br \/>\nApta para Todos: Los usuarios menos avanzados pueden adaptar el entrenamiento a su nivel sin seguir estrictamente los objetivos de %FC hasta que adquieran mayor regularidad en sus entrenamientos.<br \/>\n\u00bfPor Qu\u00e9 Elegir Nuestra Clase de Ciclo Indoor?<br \/>\nInstructor Experto: Xavi Garc\u00eda, con amplia experiencia y conocimiento, te guiar\u00e1 a trav\u00e9s de una sesi\u00f3n desafiante y efectiva.<br \/>\nEntrenamiento Eficaz: Mejora tu resistencia y capacidad cardiovascular con un entrenamiento estructurado y basado en la frecuencia card\u00edaca.<br \/>\nComunidad Activa: \u00danete a otros ciclistas indoor y comparte tus progresos y experiencias.<br \/>\nNo esperes m\u00e1s y empieza a pedalear con nosotros. Descubre la diferencia de entrenar con profesionales y optimiza tu rendimiento con nuestras clases de ciclo indoor.<\/p>\n<p>Pod\u00e9is ver las caracter\u00edsticas de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente art\u00edculo de nuestro blog <a href=\"http:\/\/tienda.telegim.tv\/blog\/diferentes-niveles-en-las-sesiones-de-ciclo-indoor\/\" title=\"Tipos de Clases de Ciclo Indoor\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\"Tipos de Clases en Ciclo Indoor\"<\/a>.<br \/>\nY para poder calcular vuestro %FC pod\u00e9is tambi\u00e9n leer el siguiente post de nuestro blog \"<a href=\"http:\/\/tienda.telegim.tv\/blog\/calculo-del-frecuencia-cardiaca-para-las-sesiones-de-ciclo-indoor\/\" title=\"C\u00e1lculo del % de Frecuencia Card\u00edaca\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">C\u00e1lculo del %FC<\/a>\". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un puls\u00f3metro.<\/p>\n<div class=\"rtng-rating-total\" data-id=\"24032\"><span class=\"rtng-text rtng-title\">Puntuaci\u00f3n media<\/span><div class=\"rtng-star-rating rtng-no-js \" data-rating=\"0\"><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"1\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"2\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"3\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"4\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"5\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><\/div><span class=\"rtng-text rtng-total\">Sistema Operativo<\/span><\/div> <div class=\"rtng-need-login\">Debe <a href=\"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-login.php\">iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tiempo : 51\u201938\u2033 (46-60\u2032) Dificultad : 3 T\u00edtulo : Ciclo Indoor Monta\u00f1a #2308 con Xavi Disciplina : Ciclo Indoor Profesor : Xavi Garc\u00eda Objetivos : Entre el 75% y 90% de % Frecuencia Card\u00edaca M\u00e1xima Descripci\u00f3n : Video Clase de Ciclo Indoor con Xavi Garc\u00eda: Sesi\u00f3n de Monta\u00f1a de 51 Minutos \u00danete a nuestra intensa [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":94616,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[176,257,398,214,219],"class_list":["post-24032","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ciclo-indoor","tag-cardio","tag-clases-de-ciclo-indoor","tag-ciclo-virtual","tag-montana","tag-spinning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24032","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/users\/94616"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24032"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24032\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24032"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24032"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24032"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}