Tiempo 50\u201929\" (46\u2032-60')
\nDificultad : 1
\nT\u00edtulo Yoga b\u00e1sico con Alejandra #1407-2
\nDisciplina Yoga
\nProfesora : Alejandra Vidal
\nObjetivos : Mejora de la postura, Relajaci\u00f3n y descontracturar el cuerpo.<\/p>\n
Descripci\u00f3n : Video clase de yoga para principiantes instruida por nuestra monitora Alejandra Vidal. Clase para usuarios principiantes pero en la cual a\u00f1adiremos conceptos un poco m\u00e1s avanzados. En este v\u00eddeo Alejandra nos ense\u00f1ar\u00e1 el concepto de Vi\u00f1asa, el cual consiste en la transici\u00f3n de postura a postura mediante el movimiento. Con esta video clase de yoga para casa, adem\u00e1s de liberar tensiones y llenarnos de energ\u00eda, conseguiremos mejorar la postura y la flexibilidad. <\/p>\n
El yoga (del s\u00e1nscrito yoga \u2018uni\u00f3n\u2019, \u092f\u094b\u0917 en devanagari) es una disciplina tradicional espiritual, f\u00edsica y mental originada en la India. El yoga es una de las seis doctrinas ortodoxas del hinduismo. Enfatiza la meditaci\u00f3n y la liberaci\u00f3n, siendo su texto principal el Yoga sutra (400 d.C.). Esta palabra se asocia con pr\u00e1cticas de meditaci\u00f3n en el hinduismo, el budismo y el jainismo. <\/p>\n