{"id":21953,"date":"2023-07-27T17:21:09","date_gmt":"2023-07-27T15:21:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=21953"},"modified":"2023-07-27T17:21:09","modified_gmt":"2023-07-27T15:21:09","slug":"video-clase-ciclo-indoor-visual-uma-vidal-montana-2106-1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/video-clase-ciclo-indoor-visual-uma-vidal-montana-2106-1\/","title":{"rendered":"V\u00eddeo Clase CICLO VISUAL UMA VIDAL-MONTA\u00d1A#2106-1"},"content":{"rendered":"<p>Tiempo : 47'20\u2033 (45-60\u2032)<br \/>\nDificultad : 2<br \/>\nT\u00edtulo : Ciclo Indoor Monta\u00f1a 2106-1 con Uma Vidal<br \/>\nDisciplina : Ciclo Indoor Visual<br \/>\nProfesor : DIEGO MART\u00cdNEZ<br \/>\nObjetivos : Entre el 65% y 90% de % Frecuencia Card\u00edaca M\u00e1xima<\/p>\n<p>Descripci\u00f3n : Clase de Ciclo Indoor de monta\u00f1a a cargo de nuestra instructora Uma Vidal. Sesi\u00f3n de nivel intermedio de modalidad Monta\u00f1a. Estamos ante una sesi\u00f3n progresiva de 47 minutos, d\u00e9jate llevar con las incre\u00edbles pistas musicales elegidas por Uma las cuales te transportar\u00e1n a momentos \u00fanico. D\u00e9jate llevar y utiliza estos 50 minutos para dar el m\u00e1ximo nivel. Prep\u00e1rate para dejar las preocupaciones de lado y dedicar unos minutos a tu bienestar f\u00edsico.<br \/>\nEsta sesi\u00f3n visual de monta\u00f1a va acompa\u00f1ada de rutas por lagos y desfiladeros, las cuales har\u00e1n una sesi\u00f3n mucho mas envolvente y entretenida. Nunca entrenar desde cualquier lugar hab\u00eda sido tan f\u00e1cil. <\/p>\n<p>Recuerda siempre mantener una buena hidrataci\u00f3n en todo momento y una buena alimentaci\u00f3n postentreno para recuperarnos del desgaste muscular. <\/p>\n<p>Pod\u00e9is ver las caracter\u00edsticas de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente art\u00edculo de nuestro blog <a href=\"http:\/\/tienda.telegim.tv\/blog\/diferentes-niveles-en-las-sesiones-de-ciclo-indoor\/\" title=\"Tipos de Clases de Ciclo Indoor\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\"Tipos de Clases en Ciclo Indoor\"<\/a>.<br \/>\nY para poder calcular vuestro %FC pod\u00e9is tambi\u00e9n leer el siguiente post de nuestro blog \"<a href=\"http:\/\/tienda.telegim.tv\/blog\/calculo-del-frecuencia-cardiaca-para-las-sesiones-de-ciclo-indoor\/\" title=\"C\u00e1lculo del % de Frecuencia Card\u00edaca\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">C\u00e1lculo del %FC<\/a>\". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un puls\u00f3metro.<\/p>\n<div class=\"rtng-rating-total\" data-id=\"21953\"><span class=\"rtng-text rtng-title\">Puntuaci\u00f3n media<\/span><div class=\"rtng-star-rating rtng-no-js \" data-rating=\"0\"><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"1\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"2\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"3\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"4\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"5\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><\/div><span class=\"rtng-text rtng-total\">Sistema Operativo<\/span><\/div> <div class=\"rtng-need-login\">Debe <a href=\"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-login.php\">iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tiempo : 47&#8217;20\u2033 (45-60\u2032) Dificultad : 2 T\u00edtulo : Ciclo Indoor Monta\u00f1a 2106-1 con Uma Vidal Disciplina : Ciclo Indoor Visual Profesor : DIEGO MART\u00cdNEZ Objetivos : Entre el 65% y 90% de % Frecuencia Card\u00edaca M\u00e1xima Descripci\u00f3n : Clase de Ciclo Indoor de monta\u00f1a a cargo de nuestra instructora Uma Vidal. 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