{"id":21847,"date":"2023-06-28T17:18:19","date_gmt":"2023-06-28T15:18:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=21847"},"modified":"2023-06-28T17:18:19","modified_gmt":"2023-06-28T15:18:19","slug":"video-clase-ciclo-indoor-nuria-montana-2303-1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/video-clase-ciclo-indoor-nuria-montana-2303-1\/","title":{"rendered":"Video Clase CICLO INDOOR NURIA-MONTA\u00d1A#2303-1"},"content":{"rendered":"<p>Tiempo : 52\u201908\u2033 (46-60\u2032)<br \/>\nDificultad : 2<br \/>\nT\u00edtulo : Ciclo Indoor Monta\u00f1a 2303-1 con N\u00faria D\u00edez<br \/>\nDisciplina : Ciclo Indoor<br \/>\nProfesor : N\u00faria D\u00edez<br \/>\nObjetivos : Entre el 70% y 95% de % Frecuencia Card\u00edaca M\u00e1xima<\/p>\n<p>Descripci\u00f3n : V\u00eddeo clase de Ciclo Indoor de Monta\u00f1a, de 52 minutos a cargo de nuestra instructora N\u00faria. Sesi\u00f3n de monta\u00f1a donde alcanzaremos 3 picos progresivos, donde en este \u00faltimo llegaremos al 95% de nuestra Frecuencia card\u00edaca. Tres tramos de trabajo acompa\u00f1adas de canciones \u00e9picas que seguro que conoces y que juntamente con N\u00faria te ayudan a alcanzar esos picos. Exige a tu cuerpo y demu\u00e9strale de lo que eres capaz.<br \/>\nComo siempre mant\u00e9n una buena hidrataci\u00f3n y una buena alimentaci\u00f3n equilibrada . <\/p>\n<p>Pod\u00e9is ver las caracter\u00edsticas de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente art\u00edculo de nuestro blog <a href=\"http:\/\/tienda.telegim.tv\/blog\/diferentes-niveles-en-las-sesiones-de-ciclo-indoor\/\" title=\"Tipos de Clases de Ciclo Indoor\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\"Tipos de Clases en Ciclo Indoor\"<\/a>.<br \/>\nY para poder calcular vuestro %FC pod\u00e9is tambi\u00e9n leer el siguiente post de nuestro blog \"<a href=\"http:\/\/tienda.telegim.tv\/blog\/calculo-del-frecuencia-cardiaca-para-las-sesiones-de-ciclo-indoor\/\" title=\"C\u00e1lculo del % de Frecuencia Card\u00edaca\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">C\u00e1lculo del %FC<\/a>\". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un puls\u00f3metro.<\/p>\n<div class=\"rtng-rating-total\" data-id=\"21847\"><span class=\"rtng-text rtng-title\">Puntuaci\u00f3n media<\/span><div class=\"rtng-star-rating rtng-no-js \" data-rating=\"100\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"rtng-star\" data-rating=\"1\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-filled\"><\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"rtng-star\" data-rating=\"2\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-filled\"><\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"rtng-star\" data-rating=\"3\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-filled\"><\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"rtng-star\" data-rating=\"4\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-filled\"><\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"rtng-star\" data-rating=\"5\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-filled\"><\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div><\/div><span class=\"rtng-text rtng-total\">5 de 5 estrellas. 1 votos.<\/span><\/div> <div class=\"rtng-need-login\">Debe <a href=\"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-login.php\">iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tiempo : 52\u201908\u2033 (46-60\u2032) Dificultad : 2 T\u00edtulo : Ciclo Indoor Monta\u00f1a 2303-1 con N\u00faria D\u00edez Disciplina : Ciclo Indoor Profesor : N\u00faria D\u00edez Objetivos : Entre el 70% y 95% de % Frecuencia Card\u00edaca M\u00e1xima Descripci\u00f3n : V\u00eddeo clase de Ciclo Indoor de Monta\u00f1a, de 52 minutos a cargo de nuestra instructora N\u00faria. 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