{"id":21786,"date":"2023-06-13T12:13:08","date_gmt":"2023-06-13T10:13:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=21786"},"modified":"2023-06-13T12:13:08","modified_gmt":"2023-06-13T10:13:08","slug":"video-clase-hiit-con-rousse-2303-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/video-clase-hiit-con-rousse-2303-2\/","title":{"rendered":"Video Clase HIIT\/FUNCIONAL CON ROUSSE #2303-2"},"content":{"rendered":"

Tiempo: 36\u201903\u2033 (entre 30-45\u2032)
\nDificultad : 3
\nT\u00edtulo: HIIT\/FUNCIONAL con ROUSSE #2303-2
\nDisciplina: HIIT\/FUNCIONAL
\nProfesor: ROUSSE ESPINOLA
\nObjetivos: Musculaci\u00f3n y ejercicio cardiovascular sin material <\/p>\n

Descripci\u00f3n: Clase de HIIT\/FUNCIONAL a cargo de ROUSSE ESPINOLA. Clase de HIIT nivel avanzado la cual se divide en 32 ejercicios , 30 segundos cada uno de ellos intercalados con 30 segundos de recuperaci\u00f3n.
\nEl entrenamiento HIIT-FUNCIONAL es combinable con cualquier otra modalidad de deporte, es muy recomendado para esas personas que necesitas un punto mas de intensidad en sus entrenamiento y que a la vez que activan su cardio quieren mantener un buen tono muscular. Recuerda que para una buena recuperaci\u00f3n despu\u00e9s de una buena sesi\u00f3n de entrenamiento en neces\u00e1rio una alimentaci\u00f3n con buena prote\u00edna, carbohidratos y grasas saludables.
\nNo necesitas material, lib\u00e9rate del estr\u00e9s y ponte en forma con estas nuevas sesiones de alta intensidad donde implicaremos un trabajo full body.
\nMantente muy hidratado\/a en toda la sesi\u00f3n y d\u00e9jate llevar por la energ\u00eda de ROUSSE.<\/p>\n

Puntuaci\u00f3n media<\/span>
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Debe iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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