{"id":21698,"date":"2023-06-26T16:32:41","date_gmt":"2023-06-26T14:32:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=21698"},"modified":"2023-06-27T10:01:25","modified_gmt":"2023-06-27T08:01:25","slug":"video-clase-ciclo-indoor-jesusmora-caa-1912-1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/video-clase-ciclo-indoor-jesusmora-caa-1912-1\/","title":{"rendered":"Video Clase CICLO INDOOR Jes\u00fas Mora-CAA#1912-1"},"content":{"rendered":"<p>Tiempo : 49\u201952\u2033 (45-60\u2032)<br \/>\nDificultad : 3<br \/>\nT\u00edtulo : Ciclo Indoor CAA 1912-1 con Jes\u00fas Mora<br \/>\nDisciplina : Ciclo Indoor<br \/>\nProfesor : Jes\u00fas Mora<br \/>\nObjetivos : Entre el 75% y 85% de % Frecuencia Card\u00edaca M\u00e1xima<\/p>\n<p>Descripci\u00f3n : V\u00eddeo clase de Ciclo Indoor de modalidad CAA a cargo de nuestro m\u00e1ster trainer Jes\u00fas Mora. Prep\u00e1rate para enfrentarte a una sesi\u00f3n desafiante que va a buscar tu l\u00edmite y aguante. Trabajaremos durante toda la sesi\u00f3n en altas pulsaciones, como buena sesi\u00f3n de capacidad aer\u00f3bica alta. Al estar en rangos de frecuencia card\u00edaca altas nuestro gasto cal\u00f3rico va a ser muy elevado durante toda la sesi\u00f3n.<br \/>\nMantener siempre una buena alimentaci\u00f3n e hidrataci\u00f3n post entreno. Implementa siempre en tu comidas una buena fuente de prote\u00ednas, carbohidratos y grasas saludables. Una buena alimentaci\u00f3n te har\u00e1 conseguir tus objetivos y a su vez recuperarte al 100% para tu pr\u00f3xima sesi\u00f3n.<\/p>\n<p>Pod\u00e9is ver las caracter\u00edsticas de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente art\u00edculo de nuestro blog <a href=\"http:\/\/tienda.telegim.tv\/blog\/diferentes-niveles-en-las-sesiones-de-ciclo-indoor\/\" title=\"Tipos de Clases de Ciclo Indoor\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\"Tipos de Clases en Ciclo Indoor\"<\/a>.<br \/>\nY para poder calcular vuestro %FC pod\u00e9is tambi\u00e9n leer el siguiente post de nuestro blog \"<a href=\"http:\/\/tienda.telegim.tv\/blog\/calculo-del-frecuencia-cardiaca-para-las-sesiones-de-ciclo-indoor\/\" title=\"C\u00e1lculo del % de Frecuencia Card\u00edaca\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">C\u00e1lculo del %FC<\/a>\". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un puls\u00f3metro.<\/p>\n<div class=\"rtng-rating-total\" data-id=\"21698\"><span class=\"rtng-text rtng-title\">Puntuaci\u00f3n media<\/span><div class=\"rtng-star-rating rtng-no-js \" data-rating=\"0\"><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"1\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"2\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"3\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"4\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"5\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><\/div><span class=\"rtng-text rtng-total\">Sistema Operativo<\/span><\/div> <div class=\"rtng-need-login\">Debe <a href=\"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-login.php\">iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tiempo : 49\u201952\u2033 (45-60\u2032) Dificultad : 3 T\u00edtulo : Ciclo Indoor CAA 1912-1 con Jes\u00fas Mora Disciplina : Ciclo Indoor Profesor : Jes\u00fas Mora Objetivos : Entre el 75% y 85% de % Frecuencia Card\u00edaca M\u00e1xima Descripci\u00f3n : V\u00eddeo clase de Ciclo Indoor de modalidad CAA a cargo de nuestro m\u00e1ster trainer Jes\u00fas Mora. 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