{"id":21643,"date":"2023-04-27T18:03:12","date_gmt":"2023-04-27T16:03:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=21643"},"modified":"2023-04-27T18:03:12","modified_gmt":"2023-04-27T16:03:12","slug":"video-clase-hiit-con-rousse-2210","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/video-clase-hiit-con-rousse-2210\/","title":{"rendered":"Video Clase HIIT\/FUNCIONAL CON ROUSSE #2210"},"content":{"rendered":"<p>Tiempo: 38\u201920\u2033 (entre 30-45\u2032)<br \/>\nDificultad : 1<br \/>\nT\u00edtulo: HIIT\/FUNCIONAL con ROUSSE #2210<br \/>\nDisciplina: HIIT\/FUNCIONAL<br \/>\nProfesor: ROUSSE ESPINOLA<br \/>\nObjetivos: Musculaci\u00f3n y ejercicio cardiovascular <\/p>\n<p>Descripci\u00f3n: Clase de nuestra nueva disciplina HIIT\/FUNCIONAL a cargo de ROUSSE ESPINOLA. Clase de HIIT nivel b\u00e1sico para entrar y poder aprender de que trata la disciplina HIIT-FUNCIONAL. Sesi\u00f3n ca\u00f1era para activar nuestra musculaci\u00f3n, comprobar\u00e1s como con media hora de entreno puedes realizar un entrenamiento eficaz y que no te dejar\u00e1 indiferente. El entrenamiento HIIT-FUNCIONAL est\u00e1 de moda y es que esta disciplina de alta intensidad nos permite ganar musculatura y a su vez entrenar el coraz\u00f3n para un mayor rendimiento en cualquier otra \u00e1rea deportiva.<br \/>\nNo necesitas material, lib\u00e9rate del estr\u00e9s y ponte en forma con estas nuevas sesiones de alta intensidad donde implicaremos un trabajo full body.<br \/>\nMantente muy hidratado\/a en toda la sesi\u00f3n y d\u00e9jate llevar por la energ\u00eda de ROUSSE.<br \/>\nEs muy importante mantenerse siempre hidratado, por lo que no se debe olvidar un poco de agua cerca, ya que con las clases de ejercicio cardiovascular el cuerpo sufre mucho desgaste.<\/p>\n<div class=\"rtng-rating-total\" data-id=\"21643\"><span class=\"rtng-text rtng-title\">Puntuaci\u00f3n media<\/span><div class=\"rtng-star-rating rtng-no-js \" data-rating=\"0\"><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"1\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"2\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"3\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"4\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"5\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><\/div><span class=\"rtng-text rtng-total\">Sistema Operativo<\/span><\/div> <div class=\"rtng-need-login\">Debe <a href=\"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-login.php\">iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tiempo: 38\u201920\u2033 (entre 30-45\u2032) Dificultad : 1 T\u00edtulo: HIIT\/FUNCIONAL con ROUSSE #2210 Disciplina: HIIT\/FUNCIONAL Profesor: ROUSSE ESPINOLA Objetivos: Musculaci\u00f3n y ejercicio cardiovascular Descripci\u00f3n: Clase de nuestra nueva disciplina HIIT\/FUNCIONAL a cargo de ROUSSE ESPINOLA. Clase de HIIT nivel b\u00e1sico para entrar y poder aprender de que trata la disciplina HIIT-FUNCIONAL. Sesi\u00f3n ca\u00f1era para activar nuestra [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":94616,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[226,223,224,225,255,222],"class_list":["post-21643","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tonificacion","tag-fuerza","tag-musculacion","tag-muscular","tag-musculos","tag-pesas","tag-tono"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21643","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/users\/94616"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21643"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21643\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21643"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21643"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21643"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}