{"id":21639,"date":"2023-04-26T19:01:51","date_gmt":"2023-04-26T17:01:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=21639"},"modified":"2023-04-26T19:01:51","modified_gmt":"2023-04-26T17:01:51","slug":"video-clase-hiit-con-cristina-2302-1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/video-clase-hiit-con-cristina-2302-1\/","title":{"rendered":"Video Clase HIIT\/FUNCIONAL CON CRISTINA#2302-1"},"content":{"rendered":"<p>Tiempo: 35\u201947\u2033 (entre 30-45\u2032)<br \/>\nDificultad : 2<br \/>\nT\u00edtulo: HIIT\/FUNCIONAL con CRISTINA #2302-1<br \/>\nDisciplina: HIIT\/FUNCIONAL<br \/>\nProfesor: CRISTINA FERN\u00c1NDEZ<br \/>\nObjetivos: Musculaci\u00f3n y ejercicio cardiovascular <\/p>\n<p>Descripci\u00f3n: Clase de nuestra nueva disciplina HIIT\/FUNCIONAL a cargo de Cristina Fern\u00e1ndez. Despu\u00e9s de meses trabajando en lo que m\u00e1s nos demandan, introducimos una nueva categor\u00eda que sabemos que va a ser estrella en nuestro canal. El entrenamiento HIIT-FUNCIONAL est\u00e1 de moda y es que esta disciplina de alta intensidad nos permite ganar musculatura y a su vez entrenar el coraz\u00f3n para un mayor rendimiento en cualquier otra \u00e1rea deportiva.<br \/>\nClase dividida en 4 bloques de 8 ejercicios de 45 segundos cada uno.<br \/>\nNo necesitas material, lib\u00e9rate del estr\u00e9s y ponte en forma con estas nuevas sesiones de alta intensidad donde implicaremos un trabajo full body.<br \/>\nMantente muy hidratado\/a en toda la sesi\u00f3n y d\u00e9jate llevar por la energ\u00eda de Cristina.<br \/>\nEs muy importante mantenerse siempre hidratado, por lo que no se debe olvidar un poco de agua cerca, ya que con las clases de ejercicio cardiovascular el cuerpo sufre mucho desgaste.<\/p>\n<div class=\"rtng-rating-total\" data-id=\"21639\"><span class=\"rtng-text rtng-title\">Puntuaci\u00f3n media<\/span><div class=\"rtng-star-rating rtng-no-js \" data-rating=\"0\"><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"1\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"2\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"3\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"4\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"5\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><\/div><span class=\"rtng-text rtng-total\">Sistema Operativo<\/span><\/div> <div class=\"rtng-need-login\">Debe <a href=\"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-login.php\">iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tiempo: 35\u201947\u2033 (entre 30-45\u2032) Dificultad : 2 T\u00edtulo: HIIT\/FUNCIONAL con CRISTINA #2302-1 Disciplina: HIIT\/FUNCIONAL Profesor: CRISTINA FERN\u00c1NDEZ Objetivos: Musculaci\u00f3n y ejercicio cardiovascular Descripci\u00f3n: Clase de nuestra nueva disciplina HIIT\/FUNCIONAL a cargo de Cristina Fern\u00e1ndez. Despu\u00e9s de meses trabajando en lo que m\u00e1s nos demandan, introducimos una nueva categor\u00eda que sabemos que va a ser estrella [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":94616,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[226,223,224,225,255,222],"class_list":["post-21639","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tonificacion","tag-fuerza","tag-musculacion","tag-muscular","tag-musculos","tag-pesas","tag-tono"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21639","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/users\/94616"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21639"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21639\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21639"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21639"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21639"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}