Tiempo : 30'30\u2033 (30-45\u2032)
\nDificultad : 2
\nT\u00edtulo : Clase El\u00edptica Indoor con Jes\u00fas Garc\u00eda #1907
\nDisciplina : El\u00edptica Visual
\nProfesor : Jes\u00fas Garc\u00eda
\nObjetivos : Aumentar tu resistencia cardiovascular.<\/p>\n
Descripci\u00f3n : V\u00eddeo clase virtual de el\u00edptica indoor (entrenamiento con bicicleta el\u00edptica) dirigida por Jes\u00fas Garc\u00eda. Estamos ante una sesi\u00f3n de walking de fartlek y por tanto durante la misma sesi\u00f3n nos encontraremos con diferentes picos de intensidad. En esta sesi\u00f3n te ver\u00e1s envuelto en un recorrido urbano, como es el de Barcelona. Descubre la ciudad mientras haces ejercicio en tu el\u00edptica. Gracias a Jes\u00fas, a la m\u00fasica y a los recorridos visuales haremos que quemar calor\u00edas sea muy f\u00e1cil y divertido, buscar\u00e1s repetir.
\nEl recorrido visual transcurre como hemos dicho por las calles de Barcelona.
\nEl entrenamiento con bicicleta el\u00edptica nos permite realizar un movimiento natural parecido al de andar o correr, que no produce un fuerte impacto en nuestras articulaciones.
\nComo siempre, es recomendable tener agua a mano para no deshidratarnos.<\/p>\n