{"id":21373,"date":"2023-10-09T18:47:47","date_gmt":"2023-10-09T16:47:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=21373"},"modified":"2024-06-21T18:51:00","modified_gmt":"2024-06-21T16:51:00","slug":"video-clase-ciclo-indoor-visual-xavi-intervalica-1906","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/video-clase-ciclo-indoor-visual-xavi-intervalica-1906\/","title":{"rendered":"Video Clase CICLO VISUAL XAVI INTERV\u00c1LICA #1906"},"content":{"rendered":"<p>Tiempo : 54'10\u2033 (45-60\u2032)<br \/>\nDificultad : 2<br \/>\nT\u00edtulo : Ciclo Indoor Interv\u00e1lica 1304 con Xavi Naveira<br \/>\nDisciplina : Ciclo Indoor Visual<br \/>\nProfesor : Xavi Naveira<br \/>\nObjetivos : Entre el 65% y 90% de % Frecuencia Card\u00edaca M\u00e1xima<\/p>\n<p>Descripci\u00f3n : Sesi\u00f3n de Ciclo Indoor a manos de nuestro gran Xavi Naveira. Clase de intervalos, una clase donde ver\u00e1s que tu ritmo cardi\u00e1co subira y bajar\u00e1 considerablemente a lo largo de la sesi\u00f3n. Clase muy divertida y a la vez intensa, d\u00e9jate llevar y da todo en una sesi\u00f3n donde te pondr\u00e1 a descubrir tus l\u00edmites y sobretodo tener unos minutos donde las preocupaciones las dejes a un lado.  Adem\u00e1s, la ruta visual har\u00e1 que te involucres y te haga sentir que tu bicicleta est\u00e1tica est\u00e1 en movimiento. Entrena igual de duro que en tu gimnasio. Recuerda siempre mantener una buena hidrataci\u00f3n adecuada en cada momento de la sesi\u00f3n.<\/p>\n<p>En este caso el recorrido de acompa\u00f1amiento visual transcurre por rutas Turqu\u00eda. <\/p>\n<p>Pod\u00e9is ver las caracter\u00edsticas de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente art\u00edculo de nuestro blog <a href=\"http:\/\/tienda.telegim.tv\/blog\/diferentes-niveles-en-las-sesiones-de-ciclo-indoor\/\" title=\"Tipos de Clases de Ciclo Indoor\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\"Tipos de Clases en Ciclo Indoor\"<\/a>.<br \/>\nY para poder calcular vuestro %FC pod\u00e9is tambi\u00e9n leer el siguiente post de nuestro blog \"<a href=\"http:\/\/tienda.telegim.tv\/blog\/calculo-del-frecuencia-cardiaca-para-las-sesiones-de-ciclo-indoor\/\" title=\"C\u00e1lculo del % de Frecuencia Card\u00edaca\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">C\u00e1lculo del %FC<\/a>\". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un puls\u00f3metro.<\/p>\n<div class=\"rtng-rating-total\" data-id=\"21373\"><span class=\"rtng-text rtng-title\">Puntuaci\u00f3n media<\/span><div class=\"rtng-star-rating rtng-no-js \" data-rating=\"0\"><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"1\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"2\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"3\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"4\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"5\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><\/div><span class=\"rtng-text rtng-total\">Sistema Operativo<\/span><\/div> <div class=\"rtng-need-login\">Debe <a href=\"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-login.php\">iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tiempo : 54&#8217;10\u2033 (45-60\u2032) Dificultad : 2 T\u00edtulo : Ciclo Indoor Interv\u00e1lica 1304 con Xavi Naveira Disciplina : Ciclo Indoor Visual Profesor : Xavi Naveira Objetivos : Entre el 65% y 90% de % Frecuencia Card\u00edaca M\u00e1xima Descripci\u00f3n : Sesi\u00f3n de Ciclo Indoor a manos de nuestro gran Xavi Naveira. 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