{"id":21294,"date":"2023-03-15T13:29:40","date_gmt":"2023-03-15T12:29:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=21294"},"modified":"2023-06-26T19:05:49","modified_gmt":"2023-06-26T17:05:49","slug":"video-clase-ciclo-indoor-jesus-montanya-1909","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/video-clase-ciclo-indoor-jesus-montanya-1909\/","title":{"rendered":"Video Clase CICLO INDOOR JES\u00daS MONTA\u00d1A#1909"},"content":{"rendered":"<p>Tiempo : 50\u201929\u2033 (46-60\u2032)<br \/>\nDificultad : 2<br \/>\nT\u00edtulo : Ciclo Indoor Monta\u00f1a 1909 con Jes\u00fas<br \/>\nDisciplina : Ciclo Indoor<br \/>\nProfesor : Jes\u00fas Mora<br \/>\nObjetivos : Entre el 70% y 90% de % Frecuencia Card\u00edaca M\u00e1xima<\/p>\n<p>Descripci\u00f3n : V\u00eddeo clase de Ciclo Indoor de Monta\u00f1a a manos de nuestro instructor profesional Jes\u00fas Mora. Sesi\u00f3n sencilla pero intensa que te har\u00e1 activarte esos dias en los cuales est\u00e1s deca\u00eddo. Jes\u00fas os indicar\u00e1 en todo momento el nivel que ten\u00e9is que seguir adapatado a vuestras capacidades. En el ciclo indoor cada individuo puede realizar correctamente la sesi\u00f3n aunque vaya a diferente intensidad que los dem\u00e1s , ya que la competici\u00f3n es contigo mismo y sobre tu % de Frecuencia Card\u00edaca M\u00e1xima.<br \/>\nSobretodo siempre recordamos que os manteng\u00e1is hidratados durante toda la sesi\u00f3n.  <\/p>\n<p>Pod\u00e9is ver las caracter\u00edsticas de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente art\u00edculo de nuestro blog <a href=\"http:\/\/tienda.telegim.tv\/blog\/diferentes-niveles-en-las-sesiones-de-ciclo-indoor\/\" title=\"Tipos de Clases de Ciclo Indoor\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\"Tipos de Clases en Ciclo Indoor\"<\/a>.<br \/>\nY para poder calcular vuestro %FC pod\u00e9is tambi\u00e9n leer el siguiente post de nuestro blog \"<a href=\"http:\/\/tienda.telegim.tv\/blog\/calculo-del-frecuencia-cardiaca-para-las-sesiones-de-ciclo-indoor\/\" title=\"C\u00e1lculo del % de Frecuencia Card\u00edaca\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">C\u00e1lculo del %FC<\/a>\". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un puls\u00f3metro.<\/p>\n<div class=\"rtng-rating-total\" data-id=\"21294\"><span class=\"rtng-text rtng-title\">Puntuaci\u00f3n media<\/span><div class=\"rtng-star-rating rtng-no-js \" data-rating=\"100\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"rtng-star\" data-rating=\"1\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-filled\"><\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"rtng-star\" data-rating=\"2\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-filled\"><\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"rtng-star\" data-rating=\"3\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-filled\"><\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"rtng-star\" data-rating=\"4\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-filled\"><\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"rtng-star\" data-rating=\"5\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-filled\"><\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div><\/div><span class=\"rtng-text rtng-total\">5 de 5 estrellas. 1 votos.<\/span><\/div> <div class=\"rtng-need-login\">Debe <a href=\"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-login.php\">iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tiempo : 50\u201929\u2033 (46-60\u2032) Dificultad : 2 T\u00edtulo : Ciclo Indoor Monta\u00f1a 1909 con Jes\u00fas Disciplina : Ciclo Indoor Profesor : Jes\u00fas Mora Objetivos : Entre el 70% y 90% de % Frecuencia Card\u00edaca M\u00e1xima Descripci\u00f3n : V\u00eddeo clase de Ciclo Indoor de Monta\u00f1a a manos de nuestro instructor profesional Jes\u00fas Mora. 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