{"id":21287,"date":"2022-12-14T11:36:32","date_gmt":"2022-12-14T10:36:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=21287"},"modified":"2024-09-16T13:22:19","modified_gmt":"2024-09-16T11:22:19","slug":"video-clase-ciclo-express-jesusg-intervalica-2103","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/video-clase-ciclo-express-jesusg-intervalica-2103\/","title":{"rendered":"Video Clase CICLO EXPRESS Jes\u00fas G. INTERV\u00c1LICA#2103"},"content":{"rendered":"<p>Tiempo : 29\u201912\u2033 (16-30\u2032)<br \/>\nDificultad : 2<br \/>\nT\u00edtulo : Ciclo Express Monta\u00f1a #2103 con Jes\u00fas<br \/>\nDisciplina : Ciclo Express 30'<br \/>\nProfesor : Jes\u00fas Garc\u00eda<br \/>\nObjetivos : Entre el 65% y 95% de % Frecuencia Card\u00edaca M\u00e1xima<\/p>\n<p>Descripci\u00f3n : V\u00eddeo clase de Ciclo Express Intervalica de 30 minutos a cargo de nuestro Master instructor Jes\u00fas Garc\u00eda. Si no dispones de mucho tiempo, este tipo de clases Express-30' son ideales para ti ya que podr\u00e1s realizar las sesiones de Ciclo de siempre en tiempo reducido, permitiendo as\u00ed que sigas entrenando. No te dejes llevar por los pocos minutos, media hora es mas que suficiente para realizar un buen entreno, Jes\u00fas te har\u00e1 que lleves a una intensidad elevada tu entreno para sacar partido a cada segundo.<\/p>\n<p>Pod\u00e9is ver las caracter\u00edsticas de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente art\u00edculo de nuestro blog <a href=\"http:\/\/tienda.telegim.tv\/blog\/diferentes-niveles-en-las-sesiones-de-ciclo-indoor\/\" title=\"Tipos de Clases de Ciclo Indoor\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\"Tipos de Clases en Ciclo Indoor\"<\/a>.<br \/>\nY para poder calcular vuestro %FC pod\u00e9is tambi\u00e9n leer el siguiente post de nuestro blog \"<a href=\"http:\/\/tienda.telegim.tv\/blog\/calculo-del-frecuencia-cardiaca-para-las-sesiones-de-ciclo-indoor\/\" title=\"C\u00e1lculo del % de Frecuencia Card\u00edaca\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">C\u00e1lculo del %FC<\/a>\". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un puls\u00f3metro.<\/p>\n<div class=\"rtng-rating-total\" data-id=\"21287\"><span class=\"rtng-text rtng-title\">Puntuaci\u00f3n media<\/span><div class=\"rtng-star-rating rtng-no-js \" data-rating=\"60\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"rtng-star\" data-rating=\"1\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-filled\"><\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"rtng-star\" data-rating=\"2\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-filled\"><\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"rtng-star\" data-rating=\"3\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-filled\"><\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"4\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"5\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><\/div><span class=\"rtng-text rtng-total\">3 de 5 estrellas. 2 votos.<\/span><\/div> <div class=\"rtng-need-login\">Debe <a href=\"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-login.php\">iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tiempo : 29\u201912\u2033 (16-30\u2032) Dificultad : 2 T\u00edtulo : Ciclo Express Monta\u00f1a #2103 con Jes\u00fas Disciplina : Ciclo Express 30&#8242; Profesor : Jes\u00fas Garc\u00eda Objetivos : Entre el 65% y 95% de % Frecuencia Card\u00edaca M\u00e1xima Descripci\u00f3n : V\u00eddeo clase de Ciclo Express Intervalica de 30 minutos a cargo de nuestro Master instructor Jes\u00fas Garc\u00eda. 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