Tiempo : 30'42\u2033 (15-30\u2032)
\nDificultad : 3
\nT\u00edtulo : Clase El\u00edptica Indoor con Jes\u00fas G. Fartlek #1812
\nDisciplina : El\u00edptica Visual
\nProfesor : Jes\u00fas Garc\u00eda
\nObjetivos : Ejercitar todo el cuerpo y fortalecer el coraz\u00f3n.<\/p>\n
Descripci\u00f3n : V\u00eddeo clase virtual de el\u00edptica indoor (entrenamiento con bicicleta el\u00edptica) dirigida por Jes\u00fas Garc\u00eda. Estamos ante una sesi\u00f3n de walking fartlek, esto significa cambios en nuestra intensidad progresivos, buscamos mejorar nuestra resistencia al ejercicio. Gracias a Jes\u00fas y a la m\u00fasica conseguiremos que el trabajo sea mas ameno y entretenido.
\nEl recorrido visual transcurre por las calles de Austria.
\nEl entrenamiento con bicicleta el\u00edptica nos permite realizar un movimiento natural parecido al de andar o correr, que no produce un fuerte impacto en nuestras articulaciones.
\nComo siempre, es recomendable tener agua a mano para no deshidratarnos.<\/p>\n
En este caso el recorrido de acompa\u00f1amiento visual transcurre por San Diego, EEUU, como si estuvi\u00e9ramos realizando la sesi\u00f3n por sus caminos. Esto har\u00e1 una experiencia mucho m\u00e1s amenizante y entretenida. <\/p>\n