{"id":21276,"date":"2022-12-13T18:41:58","date_gmt":"2022-12-13T17:41:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=21276"},"modified":"2023-06-26T17:49:43","modified_gmt":"2023-06-26T15:49:43","slug":"video-clase-ciclo-indoor-nuria-montanya-1907","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/video-clase-ciclo-indoor-nuria-montanya-1907\/","title":{"rendered":"Video Clase CICLO INDOOR N\u00daRIA MONTA\u00d1A#1907"},"content":{"rendered":"<p>Tiempo : 51\u201949\u2033 (46-60\u2032)<br \/>\nDificultad : 3<br \/>\nT\u00edtulo : Ciclo Indoor Monta\u00f1a 1907 con N\u00faria<br \/>\nDisciplina : Ciclo Indoor<br \/>\nProfesor : N\u00faria Diez<br \/>\nObjetivos : Entre el 70% y 90% de % Frecuencia Card\u00edaca M\u00e1xima<\/p>\n<p>Descripci\u00f3n : V\u00eddeo clase de Ciclo Indoor de Monta\u00f1a, de 51 minutos a cargo de nuestra instructora profesional N\u00faria Diez. Sesi\u00f3n intensa de Monta\u00f1a, regula la resistencia de tu bici en cada momento que te indique N\u00faria para hacer la sesi\u00f3n de forma perfecta, eso si, regula la resistencia a tu nivel y progresivamente. Ver\u00e1s que a lo largo de las sesiones de Ciclo Indoor tu nivel va en aumento.<br \/>\nSobretodo siempre recordamos que os manteng\u00e1is hidratados durante toda la sesi\u00f3n.  <\/p>\n<p>Pod\u00e9is ver las caracter\u00edsticas de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente art\u00edculo de nuestro blog <a href=\"http:\/\/tienda.telegim.tv\/blog\/diferentes-niveles-en-las-sesiones-de-ciclo-indoor\/\" title=\"Tipos de Clases de Ciclo Indoor\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\"Tipos de Clases en Ciclo Indoor\"<\/a>.<br \/>\nY para poder calcular vuestro %FC pod\u00e9is tambi\u00e9n leer el siguiente post de nuestro blog \"<a href=\"http:\/\/tienda.telegim.tv\/blog\/calculo-del-frecuencia-cardiaca-para-las-sesiones-de-ciclo-indoor\/\" title=\"C\u00e1lculo del % de Frecuencia Card\u00edaca\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">C\u00e1lculo del %FC<\/a>\". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un puls\u00f3metro.<\/p>\n<div class=\"rtng-rating-total\" data-id=\"21276\"><span class=\"rtng-text rtng-title\">Puntuaci\u00f3n media<\/span><div class=\"rtng-star-rating rtng-no-js \" data-rating=\"0\"><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"1\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"2\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"3\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"4\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"5\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><\/div><span class=\"rtng-text rtng-total\">Sistema Operativo<\/span><\/div> <div class=\"rtng-need-login\">Debe <a href=\"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-login.php\">iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tiempo : 51\u201949\u2033 (46-60\u2032) Dificultad : 3 T\u00edtulo : Ciclo Indoor Monta\u00f1a 1907 con N\u00faria Disciplina : Ciclo Indoor Profesor : N\u00faria Diez Objetivos : Entre el 70% y 90% de % Frecuencia Card\u00edaca M\u00e1xima Descripci\u00f3n : V\u00eddeo clase de Ciclo Indoor de Monta\u00f1a, de 51 minutos a cargo de nuestra instructora profesional N\u00faria Diez. 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