{"id":21232,"date":"2022-02-05T17:41:12","date_gmt":"2022-02-05T16:41:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=21232"},"modified":"2023-12-19T11:07:09","modified_gmt":"2023-12-19T10:07:09","slug":"video-clase-meditacion-tristezaydepresion-5min-con-techu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/video-clase-meditacion-tristezaydepresion-5min-con-techu\/","title":{"rendered":"Video Clase MEDITACI\u00d3N TRANSFORMA TRISTEZA Y DEPRESI\u00d3N 5min CON TECHU"},"content":{"rendered":"<p>Tiempo 06\u201906\" (0\u2032-15')<br \/>\nDificultad : 1<br \/>\nT\u00edtulo Meditaci\u00f3n Transforma Tristeza y Depresi\u00f3n con Techu #2211<br \/>\nDisciplina Meditaci\u00f3n<br \/>\nProfesor : Techu Toledo<br \/>\nObjetivos : Lib\u00e9rate de la tristeza y frustraci\u00f3n <\/p>\n<p>Descripci\u00f3n : Suelta tensi\u00f3n de la mano de nuestro m\u00e1ster Techu Toledo. \u00danicamente necesitas 5 minutos de tu d\u00eda para ayudarte a ser m\u00e1s libre y desestresado, busca una postura c\u00f3moda y un lugar tranquilo, rel\u00e1jate y d\u00e9jate llevar por Techu en una sesi\u00f3n de mindfulness. Conecta con tu tristeza y esas acciones que te provocan frustraci\u00f3n y transformalas en energ\u00eda positiva que te ayude en tu d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n<p>La meditaci\u00f3n est\u00e1 considerada un tipo de medicina complementaria para mente y cuerpo. La meditaci\u00f3n puede producir un estado de relajamiento profundo y una mente tranquila. Durante la meditaci\u00f3n, concentras tu atenci\u00f3n y eliminas el flujo de pensamientos confusos que pueden estar llenando tu mente y provoc\u00e1ndote estr\u00e9s.<\/p>\n<div class=\"rtng-rating-total\" data-id=\"21232\"><span class=\"rtng-text rtng-title\">Puntuaci\u00f3n media<\/span><div class=\"rtng-star-rating rtng-no-js \" data-rating=\"0\"><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"1\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"2\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"3\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"4\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"5\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><\/div><span class=\"rtng-text rtng-total\">Sistema Operativo<\/span><\/div> <div class=\"rtng-need-login\">Debe <a href=\"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-login.php\">iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tiempo 06\u201906&#8243; (0\u2032-15&#8242;) Dificultad : 1 T\u00edtulo Meditaci\u00f3n Transforma Tristeza y Depresi\u00f3n con Techu #2211 Disciplina Meditaci\u00f3n Profesor : Techu Toledo Objetivos : Lib\u00e9rate de la tristeza y frustraci\u00f3n Descripci\u00f3n : Suelta tensi\u00f3n de la mano de nuestro m\u00e1ster Techu Toledo. \u00danicamente necesitas 5 minutos de tu d\u00eda para ayudarte a ser m\u00e1s libre y [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":94616,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,522],"tags":[524,523,227],"class_list":["post-21232","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-yoga","category-mindfulness","tag-meditacion","tag-mindfulness","tag-relajacion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21232","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/users\/94616"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21232"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21232\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21232"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21232"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21232"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}