{"id":21229,"date":"2022-02-10T17:26:56","date_gmt":"2022-02-10T16:26:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=21229"},"modified":"2023-12-19T10:52:03","modified_gmt":"2023-12-19T09:52:03","slug":"video-clase-meditacion-atravesdelcuerpo-5min-con-techu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/video-clase-meditacion-atravesdelcuerpo-5min-con-techu\/","title":{"rendered":"Video Clase MEDITACI\u00d3N A TRAV\u00c9S DEL CUERPO 5min CON TECHU"},"content":{"rendered":"

Tiempo 05\u201952\" (0\u2032-15')
\nDificultad : 1
\nT\u00edtulo Meditaci\u00f3n a trav\u00e9s del cuerpo con Techu #2211
\nDisciplina Meditaci\u00f3n
\nProfesor : Techu Toledo
\nObjetivos : Relajar la mente y emociones<\/p>\n

Descripci\u00f3n : Mindfulness de 5 minutos guiada a manos de Techu Toledo. En esta sesi\u00f3n buscaremos relajar nuestra mente y emociones a trav\u00e9s de nuestro cuerpo. Cierra los ojos y d\u00e9jate llevar por Techu y su voz. 5 minutos diarios de meditaci\u00f3n pueden marcar una gran diferencia en nuestro d\u00eda a d\u00eda a la hora de controlar el estr\u00e9s inevitable con el que vivimos. <\/p>\n

Busca una postura c\u00f3moda y un lugar tranquilo, rel\u00e1jate y d\u00e9jate llevar. Siente tu cuerpo desde las plantas de los pies hasta la cabeza, poniendo atenci\u00f3n a nuestras sensaciones internas observando nuestro ritmo natural de respiraci\u00f3n.<\/p>\n

Puntuaci\u00f3n media<\/span>
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Debe iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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