{"id":21211,"date":"2022-03-15T12:55:01","date_gmt":"2022-03-15T11:55:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=21211"},"modified":"2023-12-19T10:47:56","modified_gmt":"2023-12-19T09:47:56","slug":"video-clase-meditacion-atencionplena-30min-con-techu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/video-clase-meditacion-atencionplena-30min-con-techu\/","title":{"rendered":"Video Clase MEDITACI\u00d3N ATENCI\u00d3N PLENA 30min CON TECHU"},"content":{"rendered":"

Tiempo 27\u201907\" (15\u2032-30')
\nDificultad : 1
\nT\u00edtulo Meditaci\u00f3n ATenci\u00f3n Plena con Techu #2211
\nDisciplina Meditaci\u00f3n
\nProfesor : Techu Toledo
\nObjetivos : Trabajar la conciencia <\/p>\n

Descripci\u00f3n : MindFulness de la mano de nuestro m\u00e1ster Techu Toledo. En esta sesi\u00f3n de meditaci\u00f3n buscaremos trabajar la conciencia individual mediante la respiraci\u00f3n. Nos centraremos en el aqu\u00ed y en el ahora, dejando por unos minutos todas esas incertidumbres y pensamientos que nos causan estr\u00e9s. <\/p>\n

Observa y siente como tu cuerpo agradece estos minutos . Muchas veces no nos damos cuenta del estr\u00e9s acumulado hasta que hacemos un par\u00f3n. Utiliza estas sesiones para liberar esas energ\u00edas negativas que se apoderan de ti d\u00edas tras d\u00eda.<\/p>\n

Puntuaci\u00f3n media<\/span>
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Debe iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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