Tiempo : 29\u201921\u2033 (16-30\u2032)
\nDificultad : 2
\nT\u00edtulo : Ciclo Express Monta\u00f1a #1605 con Eliezer
\nDisciplina : Ciclo Express 30'
\nProfesor : Eliezer Vega
\nObjetivos : Entre el 70% y 85% de % Frecuencia Card\u00edaca M\u00e1xima<\/p>\n
Descripci\u00f3n : V\u00eddeo clase de Ciclo Express de Monta\u00f1a de 30 minutos a cargo de nuestro instructor Eliezer. Si no dispones de mucho tiempo, este tipo de clases Express-30' son ideales para ti ya que podr\u00e1s realizar las sesiones de Ciclo de siempre en tiempo reducido, permitiendo as\u00ed que sigas entrenando. El tipo de sesi\u00f3n de Monta\u00f1a es aconsejada para todo tipo de usuarios ya que tiene unas cadencias lentas (compar\u00e1ndolas con las de llanos) lo que para los usuarios menos avanzados se les aconseja no intentar seguir los objetivos de %FC hasta que est\u00e9n m\u00e1s acostumbrados a entrenar con regularidad. <\/p>\n
En esta sesi\u00f3n plenamente de monta\u00f1a tambi\u00e9n trabajaremos en llanos cuando lleguemos a la cima y con bajadas que nos permitir\u00e1n recuperar la voz. Clase altamente divertida y en constante motivaci\u00f3n gracias a las instrucciones de Eliezer.<\/p>\n
Pod\u00e9is ver las caracter\u00edsticas de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente art\u00edculo de nuestro blog \"Tipos de Clases en Ciclo Indoor\"<\/a>.
\nY para poder calcular vuestro %FC pod\u00e9is tambi\u00e9n leer el siguiente post de nuestro blog \"C\u00e1lculo del %FC<\/a>\". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un puls\u00f3metro.<\/p>\n