{"id":19621,"date":"2022-05-04T10:24:58","date_gmt":"2022-05-04T08:24:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=19621"},"modified":"2022-05-30T12:21:17","modified_gmt":"2022-05-30T10:21:17","slug":"video-clase-ciclo-express-nestor-fartlek-1812","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/video-clase-ciclo-express-nestor-fartlek-1812\/","title":{"rendered":"Video Clase CICLO EXPRESS NESTOR FARTLEK #1812"},"content":{"rendered":"<p>Tiempo : 29\u201935\u2033 (45-60\u2032)<br \/>\nDificultad : 3<br \/>\nT\u00edtulo : Ciclo Express Fartlek 1812 con N\u00e9stor<br \/>\nDisciplina : Ciclo Express 30'<br \/>\nProfesor : N\u00e9stor Alvaro<br \/>\nObjetivos : Entre el 65% y 90% de % Frecuencia Card\u00edaca M\u00e1xima<\/p>\n<p>Descripci\u00f3n : Video clase de Ciclo Indoor de Fartlek de 29 minutos a cargo de nuestro instructor N\u00e9stor. Si no dispones de mucho tiempo, este tipo de clases Express-30' son ideales para ti ya que podr\u00e1s realizar las sesiones de Ciclo de siempre en tiempo reducido, permitiendo as\u00ed que sigas entrenando. Este tipo de clase de Ciclo Indoor nos ayuda a entrenar el coraz\u00f3n en cambios de ritmo r\u00e1pidos. El tipo de sesi\u00f3n Fartlek es especialmente aconsejado para usuarios avanzados que entrenan con regularidad.<\/p>\n<p>Pod\u00e9is ver las caracter\u00edsticas de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente art\u00edculo de nuestro blog <a href=\"http:\/\/tienda.telegim.tv\/blog\/diferentes-niveles-en-las-sesiones-de-ciclo-indoor\/\" title=\"Tipos de Clases de Ciclo Indoor\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\"Tipos de Clases en Ciclo Indoor\"<\/a>.<br \/>\nY para poder calcular vuestro %FC pod\u00e9is tambi\u00e9n leer el siguiente post de nuestro blog \"<a href=\"http:\/\/tienda.telegim.tv\/blog\/calculo-del-frecuencia-cardiaca-para-las-sesiones-de-ciclo-indoor\/\" title=\"C\u00e1lculo del % de Frecuencia Card\u00edaca\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">C\u00e1lculo del %FC<\/a>\". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un puls\u00f3metro.<\/p>\n<div class=\"rtng-rating-total\" data-id=\"19621\"><span class=\"rtng-text rtng-title\">Puntuaci\u00f3n media<\/span><div class=\"rtng-star-rating rtng-no-js \" data-rating=\"0\"><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"1\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"2\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"3\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"4\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"5\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><\/div><span class=\"rtng-text rtng-total\">Sistema Operativo<\/span><\/div> <div class=\"rtng-need-login\">Debe <a href=\"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-login.php\">iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tiempo : 29\u201935\u2033 (45-60\u2032) Dificultad : 3 T\u00edtulo : Ciclo Express Fartlek 1812 con N\u00e9stor Disciplina : Ciclo Express 30&#8242; Profesor : N\u00e9stor Alvaro Objetivos : Entre el 65% y 90% de % Frecuencia Card\u00edaca M\u00e1xima Descripci\u00f3n : Video clase de Ciclo Indoor de Fartlek de 29 minutos a cargo de nuestro instructor N\u00e9stor. 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