{"id":16997,"date":"2021-02-17T13:32:50","date_gmt":"2021-02-17T12:32:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=16997"},"modified":"2024-04-16T12:28:27","modified_gmt":"2024-04-16T10:28:27","slug":"video-clase-abdominales-con-david-1910-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/video-clase-abdominales-con-david-1910-2\/","title":{"rendered":"Video Clase ABDOMINALES CON DAVID #1910-2"},"content":{"rendered":"

Tiempo : 21\u201931\" (16-30')
\nDificultad : 2
\nT\u00edtulo : Abdominales con David #1910-2
\nDisciplina : Abdominales
\nInstructor : David Palacios
\nObjetivos de la clase : Trabajar los m\u00fasculos abdominales.<\/p>\n

Descripci\u00f3n :
\nClase virtual de abdominales liderada por nuestro experto instructor, David, con una duraci\u00f3n aproximada de 20 minutos. En esta sesi\u00f3n, nos enfocaremos en ejercitar intensamente nuestros abdominales para fortalecerlos y lograr un abdomen firme y tonificado. Todo lo que necesitas para participar en esta clase es una colchoneta.<\/p>\n

Durante la sesi\u00f3n, trabajaremos en fortalecer todos los m\u00fasculos abdominales que act\u00faan como un cors\u00e9 para proteger nuestros \u00f3rganos internos, mejorar la estabilidad, prevenir lesiones, corregir la postura y potenciar la fuerza en una amplia variedad de movimientos que se originan en esta zona. Es importante destacar que los beneficios de estos ejercicios van m\u00e1s all\u00e1 de obtener un abdomen definido en una fotograf\u00eda. Estamos hablando de mejorar la estabilidad, incrementar la fuerza, corregir la postura y prevenir lesiones y dolores comunes como la lumbalgia. \u00a1\u00danete a nosotros y fortalece tu n\u00facleo para una vida m\u00e1s saludable y activa!<\/p>\n

Puntuaci\u00f3n media<\/span>
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Debe iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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