{"id":16702,"date":"2024-03-11T08:52:24","date_gmt":"2024-03-11T07:52:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=16702"},"modified":"2024-04-16T18:03:47","modified_gmt":"2024-04-16T16:03:47","slug":"video-clase-gap-con-olga-1903-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/video-clase-gap-con-olga-1903-3\/","title":{"rendered":"Video Clase GAP CON OLGA #1903-3"},"content":{"rendered":"

Tiempo : 44\u201938\" (40-60')
\nDificultad : 2
\nT\u00edtulo : GAP con Olga #1903-3
\nDisciplina : GAP
\nInstructor : Olga Armengol
\nObjetivos de la clase : Fortalecer el tren inferior, tonificar y mejorar la coordinaci\u00f3n y equilibrio.<\/p>\n

Descripci\u00f3n : \u00a1Descubre nuestra completa clase virtual de GAP, impartida por la talentosa instructora Olga! El GAP, acr\u00f3nimo de Gl\u00fateos, Abdominales y Piernas, se centra en tonificar y fortalecer estos grupos musculares clave mientras quemamos calor\u00edas al ritmo de la m\u00fasica.<\/p>\n

En esta sesi\u00f3n de nivel medio, Olga te guiar\u00e1 a trav\u00e9s de ejercicios simples pero efectivos para activar y fortalecer los gl\u00fateos, abdominales y piernas. Cada movimiento se explicar\u00e1 detalladamente para garantizar una ejecuci\u00f3n precisa y segura.<\/p>\n

Prep\u00e1rate para mejorar tu fuerza y \u200b\u200bresistencia mientras trabajas en esculpir un cuerpo m\u00e1s tonificado y definido. Todo lo que necesitas para unirte a esta clase virtual de GAP es una colchoneta. \u00a1No te lo pierdas!<\/p>\n

Puntuaci\u00f3n media<\/span>
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Tiempo : 44\u201938″ (40-60′) Dificultad : 2 T\u00edtulo : GAP con Olga #1903-3 Disciplina : GAP Instructor : Olga Armengol Objetivos de la clase : Fortalecer el tren inferior, tonificar y mejorar la coordinaci\u00f3n y equilibrio. Descripci\u00f3n : \u00a1Descubre nuestra completa clase virtual de GAP, impartida por la talentosa instructora Olga! El GAP, acr\u00f3nimo de […]<\/p>\n","protected":false},"author":94616,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[307,281,40,215],"class_list":["post-16702","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gap","tag-fortalecer-abdominales","tag-gap-2","tag-gluteos","tag-piernas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16702","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/users\/94616"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16702"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16702\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16702"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16702"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16702"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}