{"id":15705,"date":"2020-06-26T10:02:04","date_gmt":"2020-06-26T08:02:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=15705"},"modified":"2022-06-01T16:10:51","modified_gmt":"2022-06-01T14:10:51","slug":"video-clase-ciclo-indoor-visual-raquel-fartlek-1612","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/video-clase-ciclo-indoor-visual-raquel-fartlek-1612\/","title":{"rendered":"Video Clase CICLO VISUAL Raquel FARTLEK #1612"},"content":{"rendered":"<p>Tiempo : 48'33\u2033 (46-60\u2032)<br \/>\nDificultad : 3<br \/>\nT\u00edtulo : Ciclo Indoor Fratlek 1612 con Raquel<br \/>\nDisciplina : Ciclo Indoor Visual<br \/>\nProfesor : Raquel Ju\u00e1rez<br \/>\nObjetivos : Entre el 75% y 85% de % Frecuencia Card\u00edaca M\u00e1xima<\/p>\n<p>Descripci\u00f3n : Video clase de Ciclo Indoor Fartlek con paisajes de 48 minutos a cargo de nuestra instructora Raquel. Este tipo de clase de Ciclo Indoor nos ayuda a entrenar el coraz\u00f3n en cambios de ritmo r\u00e1pidos. El tipo de sesi\u00f3n Fartlek es especialmente aconsejado para usuarios avanzados que entrenan con regularidad.<br \/>\nEn este caso el recorrido de acompa\u00f1amiento visual transcurre por diferentes paisajes de Creta, donde recorreremos sobre todo carreteras que rodean playas y peque\u00f1os montes. Finalizaremos como siempre en los \u00faltimos minutos de estiramientos con un timelapse relajante con im\u00e1genes de cielos nocturnos y paisajes monta\u00f1osos.<\/p>\n<p>Pod\u00e9is ver las caracter\u00edsticas de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente art\u00edculo de nuestro blog <a href=\"http:\/\/tienda.telegim.tv\/blog\/diferentes-niveles-en-las-sesiones-de-ciclo-indoor\/\" title=\"Tipos de Clases de Ciclo Indoor\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\"Tipos de Clases en Ciclo Indoor\"<\/a>.<br \/>\nY para poder calcular vuestro %FC pod\u00e9is tambi\u00e9n leer el siguiente post de nuestro blog \"<a href=\"http:\/\/tienda.telegim.tv\/blog\/calculo-del-frecuencia-cardiaca-para-las-sesiones-de-ciclo-indoor\/\" title=\"C\u00e1lculo del % de Frecuencia Card\u00edaca\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">C\u00e1lculo del %FC<\/a>\". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un puls\u00f3metro.<\/p>\n<div class=\"rtng-rating-total\" data-id=\"15705\"><span class=\"rtng-text rtng-title\">Puntuaci\u00f3n media<\/span><div class=\"rtng-star-rating rtng-no-js \" data-rating=\"0\"><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"1\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"2\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"3\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"4\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"5\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><\/div><span class=\"rtng-text rtng-total\">Sistema Operativo<\/span><\/div> <div class=\"rtng-need-login\">Debe <a href=\"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-login.php\">iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tiempo : 48&#8217;33\u2033 (46-60\u2032) Dificultad : 3 T\u00edtulo : Ciclo Indoor Fratlek 1612 con Raquel Disciplina : Ciclo Indoor Visual Profesor : Raquel Ju\u00e1rez Objetivos : Entre el 75% y 85% de % Frecuencia Card\u00edaca M\u00e1xima Descripci\u00f3n : Video clase de Ciclo Indoor Fartlek con paisajes de 48 minutos a cargo de nuestra instructora Raquel. 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