{"id":14617,"date":"2023-10-24T10:19:03","date_gmt":"2023-10-24T08:19:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=14617"},"modified":"2025-03-07T17:51:47","modified_gmt":"2025-03-07T16:51:47","slug":"video-clase-ciclo-indoor-visual-maria-fartlek-1706","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/video-clase-ciclo-indoor-visual-maria-fartlek-1706\/","title":{"rendered":"Video Clase CICLO VISUAL Mar\u00eda FARTLEK #1706"},"content":{"rendered":"<p>Tiempo : 51'17\u2033 (46-60\u2032)<br \/>\nDificultad : 3<br \/>\nT\u00edtulo : Ciclo Indoor Fratlek 1706 con Mar\u00eda<br \/>\nDisciplina : Ciclo Indoor Visual<br \/>\nProfesor : Mar\u00eda Iglesias<br \/>\nObjetivos : Entre el 75% y 85% de % Frecuencia Card\u00edaca M\u00e1xima<\/p>\n<p>Descripci\u00f3n : Video clase de Ciclo Indoor Interv\u00e1lica con paisajes de 51 minutos a cargo de nuestra instructora Mar\u00eda. Este tipo de clase de Ciclo Indoor nos ayuda a entrenar el coraz\u00f3n en cambios de ritmo r\u00e1pidos. El tipo de sesi\u00f3n Fartlek es especialmente aconsejado para usuarios avanzados que entrenan con regularidad.<br \/>\nEn este caso el recorrido de acompa\u00f1amiento visual transcurre por paisajes naturales propios de Andaluc\u00eda, donde podremos disfrutar de carreteras que cruzan monta\u00f1as imponentes rodeadas de prados repletos de vegetaci\u00f3n. Para finalizar como siempre en los \u00faltimos minutos de estiramientos con un timelapse relajante con im\u00e1genes de cielos nocturnos y paisajes monta\u00f1osos.<\/p>\n<p>Pod\u00e9is ver las caracter\u00edsticas de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente art\u00edculo de nuestro blog <a href=\"http:\/\/tienda.telegim.tv\/blog\/diferentes-niveles-en-las-sesiones-de-ciclo-indoor\/\" title=\"Tipos de Clases de Ciclo Indoor\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">\"Tipos de Clases en Ciclo Indoor\"<\/a>.<br \/>\nY para poder calcular vuestro %FC pod\u00e9is tambi\u00e9n leer el siguiente post de nuestro blog \"<a href=\"http:\/\/tienda.telegim.tv\/blog\/calculo-del-frecuencia-cardiaca-para-las-sesiones-de-ciclo-indoor\/\" title=\"C\u00e1lculo del % de Frecuencia Card\u00edaca\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">C\u00e1lculo del %FC<\/a>\". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un puls\u00f3metro.<\/p>\n<div class=\"rtng-rating-total\" data-id=\"14617\"><span class=\"rtng-text rtng-title\">Puntuaci\u00f3n media<\/span><div class=\"rtng-star-rating rtng-no-js \" data-rating=\"0\"><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"1\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"2\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"3\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"4\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><div class=\"rtng-star\" data-rating=\"5\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"dashicons dashicons-star-empty\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><\/div><span class=\"rtng-text rtng-total\">Sistema Operativo<\/span><\/div> <div class=\"rtng-need-login\">Debe <a href=\"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-login.php\">iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tiempo : 51&#8217;17\u2033 (46-60\u2032) Dificultad : 3 T\u00edtulo : Ciclo Indoor Fratlek 1706 con Mar\u00eda Disciplina : Ciclo Indoor Visual Profesor : Mar\u00eda Iglesias Objetivos : Entre el 75% y 85% de % Frecuencia Card\u00edaca M\u00e1xima Descripci\u00f3n : Video clase de Ciclo Indoor Interv\u00e1lica con paisajes de 51 minutos a cargo de nuestra instructora Mar\u00eda. 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