{"id":13824,"date":"2024-04-03T09:52:25","date_gmt":"2024-04-03T07:52:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=13824"},"modified":"2024-04-17T13:21:36","modified_gmt":"2024-04-17T11:21:36","slug":"tbc-con-cesca-video-clase-1909","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/tbc-con-cesca-video-clase-1909\/","title":{"rendered":"Video Clase TBC CON CESCA #1909"},"content":{"rendered":"

Tiempo 47'40\" (entre 46-60')
\nDificultad : 2
\nT\u00edtulo : TBC con Cesca #1909
\nDisciplina : TBC
\nProfesor : Francesca Garc\u00eda
\nObjetivos : Trabajo generalizado de todo el cuerpo (acondicionamiento total del cuerpo)<\/p>\n

Descripci\u00f3n : Completa sesi\u00f3n de trabajo cardiovascular y tonificaci\u00f3n a cargo de Cesca. Las clases de TBC (total body conditioning) est\u00e1n pensadas para trabajar todo el cuerpo, con ejercicio cardio que nos ayuda a quemar calor\u00edas, y con ejercicios de tonificaci\u00f3n, para poner a punto nuestros m\u00fasculos. Todo a ello al ritmo de la m\u00fasica, para un entrenamiento de lo m\u00e1s divertido!
\nImportante que te mantengas hidratado durante toda la sesi\u00f3n.
\nNecesitaremos una colchoneta, un step, y unas mancuernas, elige el peso de las mancuernas seg\u00fan el nivel de entreno que desees. Recuerda no forzarte demasiado si est\u00e1s empezando.<\/p>\n

Puntuaci\u00f3n media<\/span>
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Debe iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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