{"id":12396,"date":"2022-03-26T18:39:39","date_gmt":"2022-03-26T17:39:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=12396"},"modified":"2024-05-17T18:23:56","modified_gmt":"2024-05-17T16:23:56","slug":"step-cesca-video-clase-1709","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/step-cesca-video-clase-1709\/","title":{"rendered":"Video Clase STEP CON CESCA #1709"},"content":{"rendered":"

Tiempo: 45'50\"\" (entre 46-60')
\nDificultad : 2
\nT\u00edtulo: Step con Cesca #1709
\nDisciplina: Step
\nProfesor: Francesca Garc\u00eda
\nObjetivos: Trabajo cardio y de coordinaci\u00f3n.<\/p>\n

Descripci\u00f3n: Completa video clase online de STEP con nuestra master instructora Francesca Garc\u00eda #1709STEP. Como siempre, empieza con un calentamiento y a continuanci\u00f3n una progresi\u00f3n de 5 bloques, que enlazados realizar\u00e1n la coreograf\u00eda final. Esta clase se podr\u00eda considerar de nivel 2 sobre 3. Si en alg\u00fan momento no te sale un paso te lo inventas y sigues, lo importante es que sigas la progresi\u00f3n y otro d\u00eda la repites hasta que te salga. Esta es la ventaja de poder realizarla en el sal\u00f3n de tu casa.
\nEl \u00fanico material que necesitas es un step y si no lo tienes simplemnte pon una alfombrilla ( para orientarte ) y simula que es el step.<\/p>\n

Puntuaci\u00f3n media<\/span>
\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>
\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>
\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>
\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>
\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div><\/div>Sistema Operativo<\/span><\/div>
Debe iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tiempo: 45’50″\u00bb (entre 46-60′) Dificultad : 2 T\u00edtulo: Step con Cesca #1709 Disciplina: Step Profesor: Francesca Garc\u00eda Objetivos: Trabajo cardio y de coordinaci\u00f3n. Descripci\u00f3n: Completa video clase online de STEP con nuestra master instructora Francesca Garc\u00eda #1709STEP. Como siempre, empieza con un calentamiento y a continuanci\u00f3n una progresi\u00f3n de 5 bloques, que enlazados realizar\u00e1n la […]<\/p>\n","protected":false},"author":24681,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[208,207],"class_list":["post-12396","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-step","tag-clase-step","tag-coreografica-step"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12396","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24681"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12396"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12396\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12396"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12396"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12396"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}