{"id":11382,"date":"2023-05-22T13:50:56","date_gmt":"2023-05-22T11:50:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=11382"},"modified":"2024-05-22T12:52:33","modified_gmt":"2024-05-22T10:52:33","slug":"video-clase-tonificacion-cesca-1706-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/video-clase-tonificacion-cesca-1706-2\/","title":{"rendered":"Video Clase TONIFICACI\u00d3N CON CESCA #1706-2"},"content":{"rendered":"

Tiempo: 47\u201900\u2033 (entre 45-60\u2032)
\nDificultad : 2
\nT\u00edtulo: Tonificaci\u00f3n con Cesca #1706-2
\nDisciplina: Tonificaci\u00f3n (tono)
\nProfesor: Cesca
\nObjetivos: Musculaci\u00f3n
\nDescripci\u00f3n: Completa clase online de tonificaci\u00f3n a cargo de Francesca. En la clase vamos a trabajar de forma muy amena para mejorar cada m\u00fasculo, y as\u00ed conseguiremos tonificar nuestro cuerpo : conseguiremos aumentar la musculatura, eliminar grasas y divertirnos de la manera m\u00e1s saludable, gracias a todos los elementos con los que trabajaremos en \u00e9sta clase. En \u00e9sta sesi\u00f3n trabajaremos el cuerpo de forma muy completa.
\nPara esta clase de tono necesitaremos mancuernas,step,el\u00e1stico,disco de peso.
\nEs muy importante mantenerse siempre hidratado, por lo que no se debe olvidar un poco de agua cerca, ya que con las clases de ejercicio cardiovascular el cuerpo sufre mucho desgaste.<\/p>\n

Puntuaci\u00f3n media<\/span>
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Debe iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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