{"id":11224,"date":"2022-03-07T08:58:46","date_gmt":"2022-03-07T07:58:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=11224"},"modified":"2024-05-31T12:39:15","modified_gmt":"2024-05-31T10:39:15","slug":"video-clase-gap-con-rousse-1706","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/video-clase-gap-con-rousse-1706\/","title":{"rendered":"Video Clase GAP CON ROUSSE #1706"},"content":{"rendered":"

Tiempo : 47\u201936\" (46-60')
\nDificultad : 2
\nT\u00edtulo : GAP con Rousse #1706
\nDisciplina : GAP
\nInstructor : Alba Ventura
\nObjetivos de la clase : Fortalecer gl\u00fateos, abdominales y piernas, tonificar y mejorar la coordinaci\u00f3n y equilibrio.<\/p>\n

Descripci\u00f3n : Video Clase virtual completa de GAP a cargo de Rousse. Las clases de GAP centran el entrenamiento en los gl\u00fateos, abdominales y piernas. En esta video vamos a tonificar estas tres zonas y a quemar calor\u00edas. Gracias al uso devarios accesorios la clase se har\u00e1 muy amena y productiva. No olvides beber agua para no deshidratarte.
\nPara esta clase virtual de GAP vamos a necesitar: colchoneta, pelota y aro.<\/p>\n

Puntuaci\u00f3n media<\/span>
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Debe iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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