{"id":10380,"date":"2017-07-31T10:28:32","date_gmt":"2017-07-31T08:28:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=10380"},"modified":"2022-05-26T12:49:37","modified_gmt":"2022-05-26T10:49:37","slug":"tbc-con-rousse-video-clase-1603","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/tbc-con-rousse-video-clase-1603\/","title":{"rendered":"Video Clase TBC CON ROUSSE #1603"},"content":{"rendered":"

Tiempo 49'32\" (entre 46-60')
\nDificultad : 2
\nT\u00edtulo TBC con Rousse #1603
\nDisciplina TBC
\nProfesor Rousse Espinola
\nObjetivos Trabajo generalizado de todo el cuerpo (acondicionamiento total del cuerpo)<\/p>\n

Descripci\u00f3n Completa sesi\u00f3n online de trabajo cardiovascular y tonificaci\u00f3n a cargo de Rousse. Las clases de TBC (total body conditioning) est\u00e1n pensadas para trabajar todo el cuerpo, con ejercicio cardio que nos ayuda a quemar calor\u00edas, y con ejercicios de tonificaci\u00f3n, para poner a punto nuestros m\u00fasculos, empezando como siempre con un calentamiento para poner el cuerpo a punto y evitar lesiones. Todo a ello al ritmo de la m\u00fasica, para un entrenamiento de lo m\u00e1s divertido!
\nImportante que te mantengas hidratado durante toda la sesi\u00f3n.
\nNecesitaremos un step, una barra con dos discos, mancuernas y un el\u00e1stico. <\/p>\n

Puntuaci\u00f3n media<\/span>
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Debe iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tiempo 49’32\u00bb (entre 46-60′) Dificultad : 2 T\u00edtulo TBC con Rousse #1603 Disciplina TBC Profesor Rousse Espinola Objetivos Trabajo generalizado de todo el cuerpo (acondicionamiento total del cuerpo) Descripci\u00f3n Completa sesi\u00f3n online de trabajo cardiovascular y tonificaci\u00f3n a cargo de Rousse. Las clases de TBC (total body conditioning) est\u00e1n pensadas para trabajar todo el cuerpo, […]<\/p>\n","protected":false},"author":24681,"featured_media":10382,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[235,215,218],"class_list":["post-10380","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-step","tag-brazos","tag-piernas","tag-tonificar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10380","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24681"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10380"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10380\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10382"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10380"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10380"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10380"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}