{"id":10205,"date":"2021-02-22T16:04:31","date_gmt":"2021-02-22T15:04:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=10205"},"modified":"2024-05-22T11:05:05","modified_gmt":"2024-05-22T09:05:05","slug":"tbc-con-paula-video-clase-1506-2-bosu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/tbc-con-paula-video-clase-1506-2-bosu\/","title":{"rendered":"Video Clase TBC CON PAULA #1506-2 (BOSU)"},"content":{"rendered":"

Tiempo 46'31\" (entre 46-60')
\nDificultad : 2
\nT\u00edtulo TBC con Paula Fernandez #1506-2 (bosu)
\nDisciplina TBC
\nProfesor Paula
\nObjetivos Trabajo generalizado de todo el cuerpo (acondicionamiento total del cuerpo)
\nDescripci\u00f3n Completa clase virtual TBC, trabajo cardio y tonificaci\u00f3n a cargo de Paula. En esta clase online vamos a trabajar con bosu, el bosu nos ayuda a trabajar el equilibrio y la fuerza.
\nLas clases de TBC (total body conditioning) est\u00e1n pensadas para trabajar todo el cuerpo, con ejercicio cardio que nos ayuda a quemar calor\u00edas alternado con ejercicios de tonificaci\u00f3n, para fortalecer los m\u00fasculos. Un entrenamiento divertido y completo al ritmo de la m\u00fasica.
\nPara realizar esta clase virtual necesitaremos una colchoneta, mancuernas y bosu (como siempre, el peso de las mancuernas depender\u00e1 de lo fuerte que desees entrenar).<\/p>\n

Puntuaci\u00f3n media<\/span>
\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>
\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>
\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>
\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>
\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div><\/div>Sistema Operativo<\/span><\/div>
Debe iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tiempo 46’31\u00bb (entre 46-60′) Dificultad : 2 T\u00edtulo TBC con Paula Fernandez #1506-2 (bosu) Disciplina TBC Profesor Paula Objetivos Trabajo generalizado de todo el cuerpo (acondicionamiento total del cuerpo) Descripci\u00f3n Completa clase virtual TBC, trabajo cardio y tonificaci\u00f3n a cargo de Paula. En esta clase online vamos a trabajar con bosu, el bosu nos ayuda […]<\/p>\n","protected":false},"author":24681,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[235,215,218],"class_list":["post-10205","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-step","tag-brazos","tag-piernas","tag-tonificar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10205","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24681"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10205"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10205\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10205"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10205"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10205"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}