{"id":490,"count":201,"description":"<b>Visual Cycling Ciclo Indoor, Spinning virtual, con Rutas Virtuales y Rutas 3D<\/b> * En este apartado podr\u00e1s encontrar video clases de Ciclo Indoor, m\u00e1s com\u00fanmente conocido como \u201cSpinning\u201d, para entrenar en tu casa. Nuestras Video clases Online de Ciclo Indoor Spinning est\u00e1n guiadas por t\u00e9cnicos de primer nivel, entre los que se encuentra el ex ciclista profesional Melcior Mauri, ganador de la vuelta a Espa\u00f1a y 2\u00ba del mundo en contrareloj, ( entre otros t\u00edtulos, 6\u00ba del Tour de Francia, etc\u2026 ). Con nuestras video clases de Ciclo Indoor Spinning podr\u00e1s entrenar en cualquier momento del d\u00eda haga o no mal tiempo. El Ciclo Indoor Spinning fue creado por Johnny G, ciclista profesional de USA, sobre 1992 cuando cre\u00f3 la primera bicicleta de Spinning, inicialmente llamada Spinner. En las clases de Ciclo Indoor Spinning se ejercita primordialmente los mismos m\u00fasculos que cuando sales con tu bici de carretera o btt, el tren inferior ( piernas ) as\u00ed como ( si tienes una buena posici\u00f3n en la bicicleta ), abdominales. La realizaci\u00f3n de clases de Ciclo Indoor Spinning, regularmente, te favorecer\u00e1 a aumentar y tonificar la musculatura que se trabaja adem\u00e1s de mejorar mucho en el apartado cardiovascular ( salud para tu coraz\u00f3n ) as\u00ed como quemar grasas y quitarte estr\u00e9s de encima. En todas nuestras video clases de Ciclo Indoor Spinning encontrar\u00e1s el instructor y un gr\u00e1fico de la sesi\u00f3n que te guiar\u00e1 y ver\u00e1s en todo momento exactamente lo que te queda. Todas las clases de Ciclo Indoor Spinning tienen 4 fases : 1) Calentamiento de aprox. 7 minutos, 2) Fase principal de aprox. 30 min. 3) Coldown o vuelta a la calma de aprox. 3\/4 minutos y 4) Estiramientos. Es importante que al acabar cualquier clase de Ciclo Indoor Spinning realices la vuelta a la calma y los estiramientos.","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/videos\/visualcycling\/","name":"Visual Cycling Ciclo Indoor","slug":"visualcycling","taxonomy":"category","parent":0,"meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/490","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/categories"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/taxonomies\/category"}],"wp:post_type":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/posts?categories=490"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}